Синдром взрывающейся головы — чем опасны ночные вспышки в голове?

Диагностирование и лечение взрывов в голове

Если симптоматика очень выражена, врач обязательно предложит полисомнорфическое исследование, когда регистрируются ритмы сердца и волны мозга во время сна. Еще специалисты следят за движениями конечностей.

Придя к выводу, что больной страдает синдромом взрывающейся головы, доктор даст определенные рекомендации. Четких методик лечения этого расстройства на настоящий момент нет, но специалисты знают, как нормализовать состояние больного.

Прежде всего этому способствует регулирование времени сна — спать нужно шесть-восемь часов. Также нужно привести в порядок режим труда и отдыха, это поможет избежать переутомления и нервного напряжения. Борьба со стрессом необходима, поэтому пациенту прописывают йогу, пешие прогулки и плавание.

Обязательные процедуры — массаж, акупунктура и электросон. Также часто выписывают щадящие препараты, которые мягко регулируют фазу засыпания и делают сон более крепким и спокойным. Какой именно препарат выпишет доктор, зависит от индивидуальных показателей пациента.

Схема питания — это очень важно. Страдающий от синдрома взрывающейся головы человек должен ограничить потребление кофе, энергетиков и чая, а также отказаться от тяжелой пищи, особенно перед сном

Острое, соленое и сладкое не находятся под полным запретом, но все же их следует избегать.

Блокираторы кальциевых каналов назначаются в том случае, когда болезнь становится причиной бессонницы. Эти препараты показали себя как очень эффективное средство: благодаря им снижается частота приступов, а со временем симптомы могут полностью исчезнуть.

Очень важно прислушиваться к сигналам, которые подает организм, а еще лучше — не доводить его до их подачи, позволяя организму полноценно отдохнуть

Диагностика и дифференциация от других нарушений

Для выявления синдрома взрывающейся головы зачастую нет необходимости в проведении детального обследования. Диагноз может быть врачом неврологом или сомнологом (специалистом в области нарушений сна) после проведения беседы и сбора анамнеза.

При значительных нарушениях сна возможно проведение такого исследования как полисомнография. При полисомнографическом исследовании проводится изучение мозговых волн, дыхательной функции и сердечных ритмов во время сна. Также при проведении процедуры регистрируются различные движения конечностями во сне.

Полисомнография позволяет выявить наличие связи между ощущением звуковых галлюцинаций в голове и возможными другими нарушениями сна.

В отдельных случаях синдром взрывающейся головы может сопровождаться головными болями. Поэтому необходимо проведение дифференциальной диагностики с другими синдромами, для которых свойственно наличие головной боли.

В случае затруднений при постановке точного диагноза проводят дифференциальную диагностику с эпилепсией и органическими патологиями головного мозга. Для этого применяют такие методы исследования:

• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография;
• транскраниальная допплерография сосудов головного мозга;
• ультразвуковое исследование сосудов, обеспечивающих кровоснабжение головного мозга.

Важно ли лечение

После многочисленных наблюдений за пациентами было установлено, что синдром взрывающейся головы последствий не имеет. Заболевание редко доставляет сильный дискомфорт, в основном сменяется почти мгновенным погружением в сон. Если не думать об этой проблеме, а чаще отдыхать и избегать сильных нагрузок на психическую систему, то о приступах можно и вовсе забыть.

Но в том случае, если синдром отрицательно сказывается на ночном отдыхе, не дает нормально расслабляться, приводит к паническим атакам, очень важно вовремя обратиться к врачу. Вначале важно пойти на консультацию к невропатологу для полноценного обследования и выявления сопутствующих патологий, а после обратиться к сомнологу

Чтобы избежать возможных проблем со сном, лучше всего заранее предупредить рецидивы. Для этого пациент должен нормализовать режим сна (не меньше 7-8 часов), уменьшить уровень стресса, улучшить рацион питания, начать вести активный образ жизни и избавиться от вредных привычек, ухудшающих здоровье.

О лечении

Сразу нужно сказать о том, что не существует единого сценария лечения этого недуга. Лечение синдрома взрывающейся головы проводится индивидуально, при решении которого нужно учитывать особенности состояния пациента. Специалисты в большинстве случаев прибегают к таким группам лекарственных препаратов как:

1. Снотворные средства, которые создаются на основе натуральных компонентов.
2. Трициклические антидепрессанты.
3. Антиоксиданты.
4. Препараты, улучшающие кровообращение в мозге. Они способствуют нормализации обменных процессов в нейронах.

В качестве лечения может применяться психотерапия, она оказывает положительный эффект на состоянии организма. Это связано с тем, что ощущение, что голова взрывается, может появляться из-за хронического стресса. В любом случае проблема требует обращение к профессионалам. Невролог и сомнолог могут сделать заключение о том, нужна ли пациенту психотерапия. Врач сможет выявить причины появления недуга, подобрать оптимальные методы лечения. Это может быть медикаментозная и не медикаментозная терапия.

Не рекомендуется заниматься лечением самостоятельно, дело в том, что могут появиться побочные эффекты. В частности это те случаи, когда используются лекарственные препараты, либо заболевание начинает прогрессировать. Может произойти такое, что недуг приведет к другим проблемам со сном, в частности это может быть хроническая бессонница. В таком случае специалисты назначают аналоги кальция. Нередко происходит так, что блокаторы кальция помогают полностью избавиться от приступов, либо снижают их частоту. Также при таком недуге разрешается использовать массаж, электросон и акупунктуру.

Что нужно сообщить врачу?

Для того чтобы доктор поставил верный диагноз, назначил правильное лечение, нужно сообщить особенности своих ощущений, состояния. Для начала стоит сказать о том, когда появились первые симптомы заболевания, а именно ощущения громкого звука в голове

Важно рассказать как часто появляются приступы, какую временную продолжительность они имеют. Также доктору потребуется история ваших болезней

Поставьте в известность доктора, какие именно лекарственные средства принимаете в настоящее время.

Если ранее отмечались какие-либо расстройства сна, то стоит сообщить об этом на приеме у специалиста. Возможно, вы знаете о том, что ваши родственники имели подобные нарушения сна. Доктор может посоветовать вам вести дневник сна в течении двух недель. Это поможет специалисту более подробно рассмотреть ваш режим, оценить ситуацию.

Диагностика причин пульсации

Очень важно обратиться к врачу, если появились такие симптомы. Ведь пульсация в голове может являться признаком серьезных заболеваний, например, аневризмы, атеросклероза или гипертонии

Поэтому своевременная диагностика поможет избежать осложнений. При обращении к врачу важно подробнее рассказать о своих ощущениях: когда и как часто возникает пульсация, где она локализуется, какие факторы провоцируют ее, есть ли при этом боли. Обычно после сбора этих сведений врач назначает такие диагностические процедуры:

• анализы крови и мочи;
• МРТ или УЗИ головного мозга;
• электроэнцефалограмму;
• ангиографию;
• рентген шейного отдела позвоночника.

Необходима будет также консультация у невролога, окулиста, кардиолога, отоларинголога, нейрохирурга.

О лечении

Сразу нужно сказать о том, что не существует единого сценария лечения этого недуга. Лечение синдрома взрывающейся головы проводится индивидуально, при решении которого нужно учитывать особенности состояния пациента. Специалисты в большинстве случаев прибегают к таким группам лекарственных препаратов как:

1. Снотворные средства, которые создаются на основе натуральных компонентов.
2. Трициклические антидепрессанты.
3. Антиоксиданты.
4. Препараты, улучшающие кровообращение в мозге. Они способствуют нормализации обменных процессов в нейронах.

В качестве лечения может применяться психотерапия, она оказывает положительный эффект на состоянии организма. Это связано с тем, что ощущение, что голова взрывается, может появляться из-за хронического стресса. В любом случае проблема требует обращение к профессионалам. Невролог и сомнолог могут сделать заключение о том, нужна ли пациенту психотерапия. Врач сможет выявить причины появления недуга, подобрать оптимальные методы лечения. Это может быть медикаментозная и не медикаментозная терапия.

Не рекомендуется заниматься лечением самостоятельно, дело в том, что могут появиться побочные эффекты. В частности это те случаи, когда используются лекарственные препараты, либо заболевание начинает прогрессировать. Может произойти такое, что недуг приведет к другим проблемам со сном, в частности это может быть хроническая бессонница. В таком случае специалисты назначают аналоги кальция. Нередко происходит так, что блокаторы кальция помогают полностью избавиться от приступов, либо снижают их частоту. Также при таком недуге разрешается использовать массаж, электросон и акупунктуру.

Что нужно сообщить врачу?

Для того чтобы доктор поставил верный диагноз, назначил правильное лечение, нужно сообщить особенности своих ощущений, состояния. Для начала стоит сказать о том, когда появились первые симптомы заболевания, а именно ощущения громкого звука в голове

Важно рассказать как часто появляются приступы, какую временную продолжительность они имеют. Также доктору потребуется история ваших болезней

Поставьте в известность доктора, какие именно лекарственные средства принимаете в настоящее время.

Если ранее отмечались какие-либо расстройства сна, то стоит сообщить об этом на приеме у специалиста. Возможно, вы знаете о том, что ваши родственники имели подобные нарушения сна. Доктор может посоветовать вам вести дневник сна в течении двух недель. Это поможет специалисту более подробно рассмотреть ваш режим, оценить ситуацию.

Механизм синдрома

Приступы возникают из-за сбоя работы головного мозга. Это выяснилось при изучении пациентов в период сна с таким заболеванием. «Взрыв» нарушает зону комфортного сна человека, если природные механизмы ретикулярной формации отклонены от нормы. При погружении в здоровый ночной сон сознание отключается не мгновенно, а поэтапно. Скорость процесса зависит от уровня возбуждения мозга перед засыпанием. Постепенно выключаются слуховые, зрительные и двигательные электрически возбудимые нервные клетки.

Но взрывы и припадки случаются по причине приостановки в прекращении деятельности мозговых отделов. Торможение ослабляет волны, которые руководят состоянием засыпания, и в результате происходит вспышка энергичных нейронов в участке на голове, отвечающем за анализ звука из внешней среды. Гиперактивность нейронных клеток проявляется в человеческом теле, как сильный и громкий выстрел во время сонного погружения, и длится несколько секунд.

Вдобавок у больных людей, у которых голова «взрывается» по ночам, затормаживаются реакции и рефлексы в отделе мозга, активирующего большие полушария.

Проявления синдрома

Расстройство сна, в котором голова чувствует взрыв или звон громких колоколов, можно спутать с другими синдромами. Они тоже сопровождаются болевыми ощущениями. Но парасомния отличается тем, что ночные удары продолжаются всего несколько секунд, и они обычно безболезненны. Человек может испытать «взрыв» в любое время ночи: на начальной стадии засыпания, во время глубокого сна и даже при пробуждении. Болезнь характерна такими проявлениями, как:

• легкий, но громкий выстрел;
• звук воздушного шара, который лопается в голове;
• истошный крик;
• сильный удар;
• судорожные припадки;
• мышечная вибрация или содрогание;
• оглушительная игра музыкальных инструментов;
• страх после прерывания сна.

Иногда больные испытывают галлюцинационное ощущение: голова будто наполнена вспышками яркого света перед глазами. Болезнь также характерна сонным параличом. Симптомы сонного расстройства схожи с чувствами, которые испытывали люди, якобы пережившие похищение инопланетянами или воздействие на разум темных сил.

Средневековье приписывало синдрому близость с демонами, а с течением времени люди с богатой фантазией искренне заверяли, что в период, когда их настиг данный недуг, им вживили в мозг неопределенное устройство. Историям придает правдоподобность тот факт, что взрыв в голове посещает человека нерегулярно. Кто-то может испытать его всего раз в жизни, а другой подвергается ночным паническим атакам каждую ночь или в течение месяца.

Норма или патология

Если человек вздрагивает во сне, то это может быть физиологической реакцией организма или признаком заболевания. Вздрагивания часто наблюдаются у детей. Они связаны с несовершенством нервной системы ребенка и тем, что сон у ребенка отличается от взрослого длительностью фаз.

Физиологические движения, связанные со сном

Двигательная активность мышц может возникнуть во время перехода из одной стадии сна в другую. Стадии отличаются друг от друга разной активностью клеток нервной и мышечной систем. Смена фаз происходит не сразу и мышечные подергивания – это конфликт фаз. Вот почему человек дергается когда засыпает. Такие же движения могут быть при переходе из стадии медленного сна в быструю.

Каждый замечал, что во время неудобной позы в конечностях может возникнуть онемение, «мурашки», покалывание, это связано с нарушениями тока крови. В организме есть рецепторы, реагирующие на снижение кровотока. Они посылают импульс в центральную нервную систему, которая вызывает сокращения мышц и смену положения тела. С нарушением кровотока связано вздрагивание у лежачих больных, в таких случаях нужно размять им мышцы или сделать массаж.

https://youtube.com/watch?v=bG_svqdH_Uk

Сильные физические нагрузки и стрессы перед сном также могут стать причиной непроизвольных движений. После активной работы, мышцы не могут полностью расслабиться. Поэтому импульсы, посылаемые мозгом и вызывающие их подергивания, помогают снять напряжение и уснуть. Ночные кошмары также сопровождаются вздрагиваниями, криком или плачем. Люди дергаются при внешнем раздражителе (звук, прикосновение) когда дремлют. Храп тоже причина приводящая к двигательной реакции, так как уменьшается уровень кислорода в крови, и мозг пытается разбудить человека.

Движения во сне — симптом болезни

Если движения во сне беспокоят человека, он часто просыпается, утром ощущает усталость, то это может быть признаком болезни. К таким заболеваниям относятся:

Синдром беспокойных ног. Больной чувствует покалывания, «мурашки», онемение в ногах, в тяжелых случаях они распространяются на тело и руки. Обычно приступ начинается ночью, в покое. Возникает желание подвигать ногами, размять их. Болезнь вызвана нарушением работы дофаминэргической системы. Нужно обратиться к невропатологу.

Синдром беспокойных ног проявляется парестезией в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью во время сна

• Синдром периодических движений нижних конечностей или ночная миоклония. Больной сгибает ноги в голеностопном, коленном, реже тазобедренном суставах и разгибает большой палец, движения периодически повторяются через 10–80 секунд. Больной может проснуться, но даже не помнить, что двигался. Диагноз ставится после проведения полисомнографии.
• «Эпилепсия сна» – редкий случай эпилепсии, припадки возникают, когда больной засыпает. Судороги охватывают все тело.
• Ночная пароксизмальная дистония. Может привести к приступам непроизвольных движений в конечностях, которые возникают по ночам или в момент пробуждения. Они могут быть короткими или длятся в пределах 1 часа. Движения активные, резкие, возможны травмы. Заболевание плохо изучено, напоминает эпилепсию и так же лечится.
• Бруксизм – сокращения челюстных мышц или «скрежетание зубами». Может возникнуть и у взрослых, и у детей. Перед сном нельзя пить кофе и курить. Кофеин и никотин способствуют его усилению.
• Неврологические заболевания (болезни Паркинсона, Альцгеймера, старческое слабоумие и другие) также могут стать причиной того, что дергаются ноги в период сна.
• Прием лекарственных препаратов (антипсихотические, некоторые антидепрессанты, препараты лития).

Какие заболевания вызывают пульсирующую боль?

Во многих случаях частое появление такого ощущения свидетельствует о развитии серьезных нарушений в здоровье. Очень часто различные заболевания сосудов не проявляются больше никакими признаками, кроме того, что у пациента пульсирует в голове. Другие же болезни могут сопровождаться разными симптомами, одним из которых будет и пульсация. Обследоваться у врача при появлении такого ощущения нужно обязательно, чтобы вовремя диагностировать серьезные болезни.

Какие же заболевания вызывают пульсацию и боль:

• аневризма;
• атеросклероз;
• гипертония;
• болезни почек;
• остеохондроз шейного отдела;
• глаукома;
• опухоли мозга;
• вегето-сосудистая дистония;
• мигрень;
• гайморит;
• пульпит;
• невралгия тройничного нерва.

Фибромиалгия

Фибромиалгия характеризуется рядом физических симптомов, таких как боль, распространяющаяся по всему телу, усталость, депрессия и головные боли. Несмотря на все это, в медицинском сообществе считается, что эта болезнь воображаемая.

Не существует лабораторного исследования, подтверждающего, есть ли у пациента фибромиалгия.

Хотя раньше врачи прибегали к обследованию болевых точек, для диагноза достаточно заявлений пациента об обширной боли больше 3-х месяцев, но при этом отсутствие сопутствующего заболевания, которое могло бы вызвать боль.

И хотя от фибромиалгии страдают миллионы людей во всем мире, многие врачи сомневаются в существовании этого заболевания.

Лечение

Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.

В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.

Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.

Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.

Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.

При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:

• заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
• научиться правильно питаться;
• чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
• исключить стрессовые факторы;
• научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
• отказаться от пагубных привычек.

Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.

Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.

При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове,  назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.

Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.

Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.

Есть ли необходимость проходить курс лечения

Как показывают многочисленные наблюдения, приступы расстройства полностью исчезают после полноценного отдыха. Также следует отметить, что данный синдром редко доставляет значительные неудобства, быстрое пробуждение, в большинстве случаев, сменяется практически моментальным погружением в сон. Если не обращать на эту проблему внимания, то можно и забыть о подобных приступах.

С другой стороны, когда патология отрицательно отражается на полноценном ночном отдыхе, приводит к паническим атакам или другим расстройствам, необходимо проконсультироваться у специалистов. В первую очередь, следует обратиться к невропатологу для обследования с целью обнаружения сопутствующих патологий, после чего посетить сомнолога.

Техники исполнения

Существуют разные техники выполнения этого умения.

Классическая техника
— является самой древней, но не самой лёгкой. Для исполнения приёма необходимо ударить противника по ушам до звона в них. После необходимо закрыть ушные отверстия противника, чтобы звон не вылетел наружу. Отталкиваясь от внутренних стен черепа, звон усиливается до высокой мощности. Когда расти уже некуда, звон пытается вытеснить всё лишнее из головы соперника — мозг не исключение. Кроме ушных отверстий мозгу никуда не выйти, вследствие чего он взрывается, пытаясь втиснуться в маленькое отверстие.

Вопросительная техника
— для исполнения приёма с помощью этой техники потребуется коробок с вопросиком и удача . Когда противник попадает в зону поражения трофея, необходимо активировать его . Дальнейшие события зависят от вашей удачи и многих факторов . В идеале, мозг противника взорвётся. Однако не исключено, что взорвётся и ваш мозг, и мозг белочки на ближайшем дереве, и мозг каждого обитателя Годвилля.

• Плюсы: всё легко и просто, справится даже тупае ребёнок.
• Минусы: более вероятно, что вам упадёт на голову золотой кирпич , чем приём начнётся и закончится в вашу пользу.

Восточная техника
— этой техникой владеют лучшие бойцы гильдий с восточным уклоном и некоторые герои , которые овладели ею в горных монастырях благодаря нескольким сотням золотых длительным и упорным тренировкам. Для использования данной техники потребуется несколько иголок и мензурка с раствором йода . Сперва необходимо усыпить бдительность противника, предложив ему сделать массаж. После того, как соперник закончит делать вам массаж, окажите ответную услугу. Когда вы получите доступ к спине противника, нужно достать йод и начертить на спине поле 5×5 клеток. Верхний ряд отметьте буквами от А до Д, а боковой ряд цифрами до пяти. Затем достаньте иголки и начните втыкать по следующей схеме: Д-3; А-1; Г-5; Б-2. После активации болевых точек у вас будет пять секунд на побег.

• Плюсы: есть время убежать.
• Минусы: если не умеете делать массаж, противник может заподозрить неладное. Требует много ресурсов.

Мабританская техника
— эта техника была изобретена относительно недавно мабританскими учёными . Для успешного использования надо на зубок знать много умных слов и какую-нибудь научную теорию. После встречи с соперником начните объяснять ему известную вам теорию во всех подробностях. Мозг среднестатистического тупае не выдерживает и самоликвидируется от внезапного наплыва знаний. Данная техника не очень популярна у годвилльских героев, потому что им тяжело запомнить умные слова и понять какую-нибудь научную теорию. Если герой не понимает научную теорию, а лишь зубрит её, то есть риск повторить судьбу жертвы — понимание теории может прийти прямо во время боя.

Синдром взрывающейся головы («Бум!»)

Синдром взрывающейся головы – редко встречающееся необычное расстройство сна, которое достаточно подробно описано в медицинской литературе. Впервые патологию описал американский врач Сайлас Уэйр Митчелл в 1876 г., когда исследовал двух мужчин, которые страдали от громких колоколов во сне или орудийных выстрелов, из-за которых они просыпаются.

На самом деле это не настолько редкое состояние, как может показаться. Доцент кафедры психологии Университета штата Вашингтон Билл Шарплесс проводил опрос 211 студентов колледжей и выяснилось, что примерно 18% опрошенных испытывали такое состояние.

Что такое синдром взрывающейся головы или что может взрываться в голове

СВГ проявляется в момент смены стадий сна. Синдром взрывающейся головы характеризуется сильным шумом или громким звуком, который человек ощущает непосредственно в процессе засыпания в своей голове или во время сна. У некоторых взрывающийся приступ происходил во время пробуждения.

Люди описывают происходящее, как громкий взрыв во сне, от которого голова будто разорвалась на куски, как будто в голове лопнул шарик, как будто в голове щипают струны. Это может быть звук выстрела, стук двери, крик, звонок. У многих во время шума возникает вспышка в голове, подергивание мышц, паническая атака. Никаких болевых ощущений при этом не возникает.

Ощущение очень скоротечное, длится всего несколько секунд, полностью исчезает при полном пробуждении.

Приступы могут у пациента повторяться как однократно, так и серией в течении одной и нескольких подряд ночей. У кого-то взрыв в голове происходит всего раз в жизни (но запоминается на всю жизнь), а у кого-то может что-то взорваться по несколько раз в течение ночи. Обычно после серии приступов в течение длительного времени – до нескольких месяцев они больше не повторяются.

Неврологи и психиатры относят патологию к разновидности парасомний (название расстройств сна). К парасомниям относятся нежелательные поведенческие реакции, которые происходят во время сна. Иногда синдром проявляется настолько ярко, что человек вынужден обратиться за медицинской помощью к врачу, нередко с подозрением на сосудистую катастрофу (инсульт и пр.).

Нужно ли обращаться к врачу

Обычно, чтобы определить для себя есть ли это заболевание, достаточно задать себе 3 вопроса:

1. В какое время возникают симптомы? Если прямо перед засыпанием или даже во время сна, то это указывает на данный синдром.
2. Есть ли болевые ощущения? Если нет, то это тоже симптоматично.
3. Происходит ли просыпание с чувством беспокойства и страха? Если да и человек просыпается с чувством тревоги, то можно с большой доли уверенности говорить о том, что это синдром «взрывающейся головы».

Обычно после полноценного продолжительного отдыха или даже отпуска симптоматика исчезает

Часто бывает, что резкие звуки во сне не причиняют человеку какого-то неудобства кроме быстрого просыпания и дальнейшего моментального засыпания, и если не заострить его внимание на этой проблеме, то человек может и не вспомнить о том, что у него бывают такие явления

Однако, если патология ухудшает качество жизни, препятствует полноценному ночному отдыху или вызывает стресс, следует обратиться к врачу – сначала к невропатологу для выявления возможных сопутствующих заболеваний и проверки работы сосудистой систему головного мозга, а затем и к специалисту в области сна – сомнологу.

Внезапное отключение

Гипотезы, касающиеся причин проявления синдрома взрывающейся головы, довольно спекулятивны, говорит Шарплесс.

Предлагалось несколько объяснений, включая болезни ушей и частичные эпилептические припадки.

Наиболее убедительная теория проистекает из ряда исследований, в ходе которых люди с этим симптомом находились под наблюдением в течение ночи.

Согласно этим исследованиям, можно предположить, что в мозгу происходит всплеск нейронной активности, который совпадает по времени с описываемым взрывом.

Обычно, когда мы засыпаем, наше тело отключается, наступает сонный паралич, во сне мы не действуем. Во время этого перехода от бодрствования ко сну наш мозг отключается постепенно, говорит Шарплесс.

Однако, при проявлении синдрома взрывающейся головы случается своего рода «икота» в ректикулярной или сетчатой формации мозга, которая, в частности, контролирует состояния сна и бодрствования, что и приводит к задержке в отключении некоторых отделов.

Состояние сонного паралича может объяснить некоторые рассказы об инопланетных пришельцах

Эта задержка ассоциируется с подавлением альфа-волн мозга, которые отвечают за состояние полудремы и релаксации, и с внезапными всплесками нейронной активности в тех участках мозга, которые отвечают за обработку звука.

По словам Шарплесса, некоторые люди испытывают что-то вроде прохождения электрического разряда от нижней части туловища к голове сразу после «взрыва».

Хотя универсального средства для всех не существует, однако антидепрессанты снижают частоту возникновения синдрома. Помогают также упражнения на релаксацию и снятие стресса.

Но позвольте, что общего это имеет с похищениями людей пришельцами и сверхъестественными существами?

Синдром взрывающейся головы зачастую связан с сонным параличом. Те, кто испытывает первый, часто сталкивается и со вторым.

Сонный паралич – это еще одно жутковатое по ощущениям расстройство сна, во время которого человек чувствует, что бодрствует, но не может пошевелиться. Шарплесс считает, что два этих феномена могли бы объяснить некоторые как будто бы сверхъестественные события.

И сонный паралич, и синдром взрывающейся головы, похоже, связаны с общей подспудной проблемой, которая заключена в переходе от состояния бодрствования ко сну.

При сонном параличе часть мозга находится в состоянии быстрого сна, т.е. в той фазе, когда мы видим больше всего сновидений, тогда как другие части сознания уже проснулись.

Рассмотрим случай Харуко Мацуда (это не настоящее ее имя), японки, которая часто испытывает состояние сонного паралича.

Вот как она описывала Биллу Шарплессу свою типичную ночь: «Я почувствовала, как что-то толкает меня в грудь и открыла глаза. Я услышала, как кто-то начал вопить. Казалось, что звук раздается где-то возле самого моего уха, — рассказывала она. – Я подумала, что это привидение или что-то в этом роде. Оно вопило: «Я убью тебя!» Я не могла пошевелиться, и была очень напугана…»

В Средние века симптомы, которые проявляются у Мацуда вполне могли бы связать с демонами в мужском или женском обличье (инкубами и суккубами), которые усаживаются людям на грудь и склоняют их к соитию.

В более поздние времена, люди, замерзшие или ослепленные ярким светом в глухой ночи, могли связать такие свои состояния с похищениями пришельцами.

Обратитесь к этим историям о сверхъестественном или о пришельцах, говорит Шарплесс, и вы обнаружите признаки как сонного паралича, так и синдрома взрывающейся головы.

Нильс Нильсен, который ныне работает психиатром, говорит, что переживал синдром взрывающейся головы каждые несколько месяцев с тех пор, как ему исполнилось 10 лет.

Дважды он испытывал состояние сонного паралича. Однако научный склад его ума не позволил ему поддаться тревоге в связи с этими переживаниями.

Подведем итог

Практика показывает, что с подобной проблемой можно справиться, если диагноз установлен правильно, а также используя грамотное лечение. Такое состояние не имеет тяжелых последствий, но ухудшает сон. Понятно, что недуг может доставлять дискомфорт, но чаще всего приступы сменяются мгновенным засыпанием. Специалисты, которые занимаются лечением подобных проблем, советуют больным избегать тяжелых физических нагрузок и стресса, как можно чаще отдыхать. В том случае, если недуг не дает высыпаться, приводит к серьезным проблемам со сном, вызывает панические атаки, то стоит обязательно обратиться к доктору, за помощью. Правильнее всего будет отправиться на консультацию к невропатологу для полного обследования. Так можно будет выявить причину и сопутствующие патологии.

Нужно следовать основным рекомендациям специалистов. В частности это соблюдение здорового режима сна, ведь спать человек должен 7-8 часов. Также нужно избегать стрессовых ситуаций, пересмотреть питание, начать больше двигаться, избавиться от вредных привычек. Медикаментозное лечение ни в коем случае не должно быть самостоятельным решением. При своевременном обращении за помощью можно довольно быстро излечить имеющуюся проблему, избавиться от нее. Не стоит отчаиваться и пугаться такого состояния. Постарайтесь совместно с врачом отыскать причину таких состояний и следуйте рекомендациям специалиста.

Автор

Елена Дорохина

Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова