Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Повод для посещения доктора

Симптоматика развития синдрома хронической постоянной усталости проявляется сразу многими признаками, но может быть и проявление одного симптома, которое длиться на протяжении длительного временного периода.

Если чувство общей усталости не проходит после расслабления, и отдыха и не было причин сильного переутомления организма, необходимо обратиться к доктору.

Синдром усталости, также проявляется отсутствием аппетита, и при длительном периоде недоедания происходит потеря организмом всех питательных веществ, обеспечивающих его жизнедеятельность.

У человека идет снижение трудоспособности, снижается активность и появляется апатия.

К какому врачу обратиться при лечении вечной усталости?

Чтобы вылечить синдром усталости, каждый человек исходя из симптоматики должен обратиться к профильному специалисту.

Доктор установит факторы, ставшие провокаторами постоянной усталости, поставит точный диагноз и пропишет препараты, которыми нужно лечиться:

профильный врач чем может при синдроме помочь
врач-психолог если при синдроме проявляется такая симптоматика, тогда поможет психолог:
· постоянные переживания;
· нарушения сна и постоянная бессонница;
· ощущения тревоги.
методы психологии помогут разобраться с причиной беспокойного состояния, и психолог даст правильный совет, как снизить нагрузки на психику.
врач-невролог синдром хронической формы усталости связан с расстройствами нервной системы. Невролог выяснит, от чего произошел сбой в функциональности нервной системы, и пропишет схему, как лечить патологическую усталость.
врач-эндокринолог нередко причиной хронической усталости служит сбой в эндокринной системе и неправильная функциональность эндокринных органов, которые в недостаточном количестве вырабатывают гормоны, что нарушает гормональный баланс в организме. При своевременном визите к эндокринологу, можно выявить отклонения в работе органов системы на первоначальной стадии и начать своевременное лечение и избежать возможных серьезных заболеваний.
врач-иммунолог к иммунологу, необходимо обратиться в том случае, если причиной усталости стала простуда, или же вторжения в организм вирусов и патогенных бактерий, снижающих функциональность иммунной системы. Также причиной синдрома может быть рецидивы хронических заболеваний, угнетающих иммунитет. Врач-иммунолог пропишет, что принимать при синдроме, чтобы наладить функциональность иммунной системы и избавиться от хронической усталости.
врач-терапевт если человек сам не может определиться, к какому специалисту пойти на прием, или же симптоматика проявления повышенной утомляемости настолько разнообразна, тогда стоит пойти на прием к терапевту. Терапевт направит на диагностику и, исходя из диагностических результатов, пропишет лечение, или же направит к профильному специалисту.

Признаки синдрома хронической усталости

Главное отличие синдрома хронической усталости от обычного переутомления состоит в том, что во втором случае после отдыха человек хорошо себя чувствует и готов работать дальше. При хронической форме усталость не проходит даже при значительном снижении физических и умственных нагрузок, после крепкого сна.

Также к симптомам синдрома хронической усталости относятся:

  • бессонница. Чувствуя сильную усталость, больной не может уснуть либо спит слишком чутко. Чувство тревоги усиливается в ночное время;
  • сильные головные боли и пульсация у висков (говорят о нервном перенапряжении);
  • недостаток энергии. После выполнения несложных заданий возникает слабость, апатия;
  • нарушение умственной деятельности. Ухудшаются характеристики памяти, внимания. Больной не может сконцентрироваться на выполняемой работе, не способен к продуктивной творческой деятельности;
  • нарушение двигательной деятельности. Нередко у больных синдромом хронической усталости возникают боли во всем теле, мышечная слабость, тремор рук;
  • расстройства психологического характера. Пациенты постоянно пребывают в плохом настроении, испытывают необоснованный страх, вспыльчивы и раздражительны;
  • снижение иммунитета. Синдром способствует ослаблению иммунной защиты организма, из-за чего могут рецидивировать ранее перенесенные болезни, часто возникает простуда.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Лучшие врачи по лечению синдрома хронической усталости

10

Мануальный терапевт
Невролог
Рефлексотерапевт
Врач высшей категории

Шнигирист Александр Ильич

Стаж 28
лет

Кандидат медицинских наук

Евромедклиник

г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32а

Щелковская
900 м

Первомайская
980 м

Доктор с вами на м. Бульвар Рокоссовского

г. Москва, ул. Ивантеевская, д. 21

Бульвар Рокоссовского
400 м

Бульвар Рокоссовского
450 м

8 (495) 185-01-01

8 (495) 185-01-01

8.8

Мануальный терапевт
Невролог
Рефлексотерапевт
Гирудотерапевт
Врач высшей категории

Алекова Нелли Михайловна

Стаж 28
лет

Клиника здорового позвоночника Здравствуй!

г. Москва, ул. 1-я Дубровская, д. 1, корп. 2

Пролетарская
630 м

Крестьянская застава
700 м

8 (499) 519-34-63

9.9

Невролог
Врач первой категории

Царев Вячеслав Юрьевич

Стаж 17
лет

Кандидат медицинских наук

Лечебно-диагностический центр Кутузовский

г. Москва, ул. Давыдковская, д. 5

Славянский бульвар
1.1 км

8 (499) 519-36-13

8.9

Невролог
Кинезиолог
Вертебролог
Реабилитолог
Вегетолог
Гериатр (геронтолог)
Рефлексотерапевт
Врач первой категории

Кубышта Светлана Михайловна

Стаж 16
лет

Ист клиник в Беляево

г. Москва, Профсоюзная, д. 104

Беляево
110 м

Коньково
890 м

Калужская
1.8 км

Альфа-Центр Здоровья

г. Москва, Комсомольский пр-т, д. 17, стр. 11

Фрунзенская
480 м

Парк культуры
1.1 км

Парк культуры
1.3 км

8 (499) 969-29-33

8 (499) 519-36-58

9.5

Мануальный терапевт
Невролог
Рефлексотерапевт
Логопед
Врач высшей категории

Лампси Александр Сергеевич

Стаж 23
года

Кандидат медицинских наук

Евромедклиник 24 Жулебино

г. Москва, Люберцы, м-н Городок Б, ул. 3-е Почтовое Отделение, д. 102

Жулебино
830 м

Котельники
950 м

Евромедклиник

г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 32а

Щелковская
900 м

Первомайская
980 м

8 (499) 969-25-84

8 (495) 185-01-01

10

Невролог
Вертебролог
Врач высшей категории
Профессор

Полевая Елена Валерьевна

Стаж 25
лет

Кандидат медицинских наук

HBP clinic

г. Москва, ул. Зоологическая, д. 12, корп. 2

Баррикадная
890 м

Краснопресненская
970 м

Маяковская
1.3 км

8 (495) 185-01-01

10

Невролог
Врач высшей категории

Сысуев Олег Михайлович

Стаж 24
года

Кандидат медицинских наук

Открытая клиника Кунцевский лечебно-реабилитационный центр

г. Москва, ул. Партизанская, д. 41

Молодежная
1 км

8 (495) 185-01-01

9.9

Невролог
Врач высшей категории

Мироненко Мирослава Олеговна

Стаж 20
лет

Кандидат медицинских наук

Клиника реабилитации в Хамовниках

г. Москва, ул. Ефремова, д. 12, корп. 2

Фрунзенская
620 м

Лужники
940 м

Спортивная
1 км

8 (499) 116-79-01

9.5

Невролог
Врач высшей категории

Лозгунова Елена Александровна

Стаж 29
лет

ЭммаКлиник

г. Москва, ул. Щукинская, д. 2

Щукинская
1.3 км

Медицинский центр Доктор Столет

г. Москва, ул. Академика Арцимовича, д. 9, корп. 1

Коньково
1 км

Беляево
1.2 км

8 (499) 116-77-12

8 (499) 519-36-17

9.7

Невролог
Вертебролог
Физиотерапевт

Канаев Яков Сергеевич

Стаж 18
лет

Канаев Яков Сергеевич на ул. Малая Дмитровка

г. Москва, ул. Малая Дмитровка, д. 24/2

Важно  Лоразепам и препараты на его основе: показания, инструкция, отзывы

Чеховская
740 м

Маяковская
810 м

Пушкинская
860 м

Московская Клиника

г. Москва, ул. Полковая, д. 12, корп. 1

Марьина Роща
1.3 км

Савеловская
1.6 км

Савеловская
1.6 км

8 (495) 185-01-01

8 (499) 969-29-67

Возможности медицинской помощи

Специалисты в области медицины не стремятся найти единственно правильный ответ в вопросе: «Как лечить синдром хронической усталости?». Подходы действительно могут быть разными. Прежде всего, проводится актуальная оценка различных состояний пациента в ходе диагностики синдрома:

  • вирусологического (наличие вирусных инфекций);
  • неврологического (работоспособность центральной и периферической НС);
  • иммунологического (функциональность иммунитета);
  • психического (особенности работы психики).

Именно объективная оценка действительного состояния человека позволит подобрать дальнейшее лечение синдрома и способы реабилитации при хронической усталости.

Медикаменты и альтернатива

В целом лекарства против хронической усталости должны оказывать интегративное влияние на весь организм. Комплексность медикаментозного лечения СХУ требует применения препаратов, воздействующих на различные звенья симптомов:

  • психотропных веществ (стимулируют деятельность центральной нервной системы);
  • витаминных комплексов (восстанавливают обмен веществ и усиливают иммунитет организма человека);
  • нестероидных противовоспалительных средств (снятие головных болей, снижение болевого синдрома мышц и суставов);
  • противовирусных средств (препятствуют размножению и жизнедеятельности вирусов);
  • нейрофармакологических (нейроиммунных) средств (балансировка иммунных механизмов человека).

Лечение препаратами синдрома хронической усталости не гарантирует надежный результат. Обязательными в лечении могут стать физиопроцедуры, способствующие приведению организма человека в надлежащее (здоровое) состояние:

  • Массажные процедуры – расслабят и успокоят мышцы, суставы, голову.
  • Кинезотерапия (ЛФК) – ряд упражнений усилит ток крови в организме, восстановит энергетический баланс, снимет ощущение напряженности.
  • Акупунктура – воздействуя на биологически активные точки тела человека можно добиться снижения болевого синдрома, восстановить и активировать жизненные силы.
  • Гидротерапия – водные процедуры снимут напряжение, будут способствовать расслабляющему эффекту для всего организма.

Немаловажной, даже определяющей может стать психотерапия. Интеллектуальная и эмоциональная проработка проблемных зон психики человека (страхов, стрессов, депрессий, бессонницы) позволит добиться позитивной динамики в исцелении от СХУ

Поддержка и профилактика

Лечение синдрома хронической усталости в домашних условиях возможно при относительно низком уровне развития СХУ, как один из этапов лечения (семейно-бытовая реабилитация) либо как профилактическая терапия.

Общие рекомендации довольно просты:

  • соблюдение диеты (сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров и углеводов);
  • согласованность психической жизни (недопущение чрезмерной эмоциональной, либо интеллектуальной нагрузки, стрессов и т.п.);
  • режим сна и бодрствования (рациональное соблюдение чередования сна и активности, спокойствие и глубина сна, который не должен быть меньшим 8 часов).

Профилактика синдрома хронической усталости должна основываться на разумном подходе к собственному образу жизни:

тщательное планирование режима дня (чередование периодов отдыха с активностью); ограничение в употреблении психоактивных продуктов (алкоголь, табак, кофеин и проч.); активный образ жизни (регулярное занятие спортом повысит стрессоустойчивость, улучшит кровообращение и питание головного мозга); внимание к питанию – надо исключать вредную пищу (фаст-фуд), включить в рацион больше овощей фруктов, натуральных продуктов. Характерные признаки синдрома хронической усталости принято считать «достижением» цивилизации

Особенности современного существования жителей мегаполисов и крупных городов (экология, санитарное состояние окружающей среды, стрессы профессиональной и личной жизни) заставляют говорить про все большие «завоевания» СХУ среди населения планеты

Характерные признаки синдрома хронической усталости принято считать «достижением» цивилизации. Особенности современного существования жителей мегаполисов и крупных городов (экология, санитарное состояние окружающей среды, стрессы профессиональной и личной жизни) заставляют говорить про все большие «завоевания» СХУ среди населения планеты.

Несмотря на это, современные достижения медицины позволяют успешно справляться с хронической усталостью и избегать факторов риска, способствующих ее возникновению в организме человека. Главное верить, что синдром излечим!

Как побороть усталость и апатию, читайте здесь.

Будьте здоровы!

Лечение синдрома хронической усталости

Признаки хронической усталости, вызванные инфекционными факторами и их последствиями, устраняются при правильном квалифицированном лечении непосредственно основного заболевания и его возможных осложнений. При лечении СХУ необходим и крайне важен комплексный подход с разработкой индивидуальной программы для каждого пациента. В состав лечения входит:

  1. Вспомогательная медикаментозная терапия. Для лечения СХУ нередко применяются дневные транквилизаторы, антигистаминные лекарственные средства, ноотропы, энтеросорбенты. Назначение тех или иных средств производится только после тщательной диагностики и выявления причин развития заболевания. Для каждого пациента это процесс сугубо индивидуальный.
  2. Разгрузочно-диетическая терапия. Действенный метод для восстановления нормального функционирования всех систем организма. Как показывает клиническая практика, смена рациона и создание правильного режима питания является одним из эффективных способов восстановить жизненные силы.
  3. Метаболическая терапия. Методика медикаментозного лечения, направленная на восстановление баланса необходимых организму витаминов (особенно группы B и C), микро- и макроэлементов, естественных метаболитов (L-карнитин), способных оптимизировать состав полезных веществ для снятия последствий кислородного голодания тканей.
  4. Иммунная коррекция. Лечение включает прием препаратов с иммуномодулирующими и адаптогенными свойствами для восстановления нормального функционирования защитных систем организма.
  5. Физиотерапия и ЛФК. Широкий спектр мероприятий, которые включают лечебную физкультуру, дыхательные техники, массаж, водные и физио-процедуры. Их воздействие повышает тонус организма, укрепляет иммунитет, улучшает кровоснабжение тканей и благоприятно влияет на все органы и системы человека.
  6. Коррекция психоэмоционального состояния. Один из ключевых подходов для выведения человека из состояния депрессии и нормализации психоэмоционального состояния пациента. Включает в себя множество методик — аутогенные тренировки, релаксирующие техники, работа с психотерапевтом.

Нередко специалисты отмечали спонтанное выздоровление пациентов от СХУ с полным избавлением от боли и всех признаков заболевания после улучшения или смены обстановки повседневной жизни. Одним из основных условий выздоровления является нормализация физических, умственных и эмоциональных нагрузок и режима отдыха.

6 Народная медицина

В комплексном лечении СХУ можно использовать и народные средства:

  • В стакане теплой воды развести 1 ч. л.яблочного уксуса, цветочного меда и 1 каплю йода. Средство необходимо принимать каждый день по 1 разу. Данный рецепт не рекомендуется применять при желудочно-кишечных заболеваниях.
  • Сок 1 апельсина и 1 лимона смешать с ½ стакана минеральной негазированной воды. Тонизирующий витаминный напиток принимать за полчаса до еды.
  • Смесь из изюма, кураги, грецких орехов и лимона. Все ингредиенты измельчают и смешивают в равной пропорции. В смесь добавляют цветочный мед, чтобы он покрыл ее до верха. Средство принимают по 2-3 ч. л. в день, хранить его нужно в холодильнике.
  • Свежевыжатый виноградный сок рекомендуется пить по 2 ст. л. в день перед каждым приемом пищи.
  • Сосновую хвою подсушить в течение 15 мин. в духовке. 2 столовые ложки хвои измельчить, залить 1 ст. кипятка и держать на малом огне в течение получаса. В отвар добавляют 2 ст. л. меда и держат в тепле около часа. Полученное средство принимают по 1 ст. л. перед сном ежедневно.
  • 1 ст. л. цветков ромашки залить 1 ст. молока и довести до кипения. Развести 1 ст. л. меда. Пить перед сном.

В качестве ароматерапии применяют мягко стимулирующие растения – розмарин, эвкалипт, вербену, апельсин, сандал — или снимающие стресс (мелиссу, лаванду). При склонности к частым инфекционным заболеваниям используют настойки растений, стимулирующих обмен веществ и повышающих неспецифическую реактивность: лимонник, элеутерококк, женьшень, эхинацею и другие, а также продукты животного происхождения – мумие и прополис.

Симптомы синдрома хронической усталости

Нежелание что-либо делать. Обычная усталость и изнеможение проявляются после тяжкого рабочего дня, серьезной тренировки или напряженного умственного процесса. При СХУ человек просыпается уже уставшим, плохо чувствует себя на рабочем месте, его сопровождают мышечная слабость и низкая концентрация внимания в течение всего бодрствования. Если не хочется даже шевелиться, однозначно пора проходить обследования и задуматься о глобальном восстановлении.

Важно  Ламиктал и другие противоэпилептические препараты на основе Ламотриджина

Затяжная бессонница. Невозможность уснуть после знаменательного события, когда человек слишком обрадован или встревожен, оправдано. Если же постоянно чувствуется усталость, тянет «клевать носом», хочется побыстрее добраться до кровати и уснуть, однако после смыкания глаз сохраняется взбудораженность и хождение мыслей – это знак, что есть явные проблемы. Дефицит ночного отдыха вызывает до 80% всех случаев синдрома хронической усталости. Если человеку удается задремать, он часто просыпается, ворочается, спит поверхностно и встает наутро без чувства бодрости.

Повышенная раздражительность. Неизменное утомление и слабость выводят из эмоционального равновесия. Часть обладателей синдрома хронической усталости испытывает полную апатию к происходящему, однако другой половине свойственно раздражаться, срывать свое недовольство на коллегах или родственниках. Частые срывы и головные боли не только ухудшают социальные отношения. Они оказывают пагубное влияние на свойства нервных клеток. В будущем обладателю СХУ потребуется длительный курс восстановительной терапии в кабинете психолога или психиатра.

Неспособность сфокусироваться на выполняемой задаче. Бывает так: человек выполняет какое-либо действие, на несколько мгновений «зависает», а потом не понимает, что и зачем он делал. Рассеянность возникает по причине недостатка “сонного” гормона мелатонина и других причин возникновения синдрома хронической усталости. В подобном состоянии абсолютно все мешает работать, даже звук включенного холодильника может отвлечь от фокусировки на текущем занятии. Рассеянность не стоит путать с прокрастинацией. Если в последней имеет место временное отсутствие идей, то при синдроме сложно сосредоточиться постоянно.

Тяжесть, боль, тянущие ощущения в мышцах. Уставший мозг оказывает прямое влияние на состояние тела. Это не касается тех, кто трудится на физически тяжелой работе или регулярно занимается в спортзале с весами

Внимание следует обратить на мышечные спазмы, возникшие на пустом месте. Если вы не переносили массивные грузы, не делали упражнений, но мышцы и суставы ломит, стоит записаться на сеанс массажа или остеопатии.

Частые и длительные периоды простудных заболеваний, повышенный травматизм с непростым выздоровлением и усилением боли.

Для каждого пациента с СХУ симптоматика определяется индивидуально, уровень усталости и мышечного тонуса также варьируется. Диагноз ставится только после врачебного осмотра и проведения ряда психологических и лабораторных тестов.

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталостиПричины, симптомы и лечение синдрома хронической усталостиПричины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Клинические проявления

Наиболее распространенный симптом синдрома хронической усталости — выраженное изнеможение, когда человек просто не способен вести привычный образ жизни. Поиск и лечение причины поможет снова выполнять обычную повседневную деятельность.

Если клинические проявления продолжаются более 6 месяцев даже после введения щадящего режима сна и отдыха, пора обращаться к врачу. Для состояния характерна крайняя усталость после физических или умственных нагрузок, которая может длиться от нескольких часов до нескольких недель.

Также возможны такие проявления:

  1. Проблемы со сном.
  2. Частичная потеря памяти.
  3. Пониженная концентрация внимания.
  4. Ортостатическая непереносимость (головокружение и слабость вплоть до потери сознания). Мышечная боль и дискомфорт.
  5. Частые головные боли.
  6. Боль в суставах без покраснения или отека.
  7. Частые боли в горле.
  8. Мягкие и опухшие лимфатические узлы на шее и в подмышках.

У многих расстройство проявляется циклично: с периодами ухудшения, сменяющимися временным улучшением (ремиссией), когда симптомы полностью исчезают. Тем не менее они могут вернуться позже, что называется рецидивом.

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости, как устранить

Усталость

У всех бывают моменты, когда совершенно нет сил. Но если ощущение «севшей батарейки» сопровождает несколько месяцев подряд, это не просто переутомление. У вас синдром хронической усталости (СХУ).

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости
синдром хронической усталости

В первый раз о нем стало известно еще в конце прошлого века. Со временем удалось выявить факторы, которые способны спровоцировать это состояние.

Причины

1. Неблагоприятная окружающая среда. «Друзья» СХУ (синдром хронической усталости) — стремительный темп жизни, выхлопные газы, постоянный шум, употребление хлорированной воды и некачественных продуктов. По статистике, обитатели больших городов чаще страдают от СХУ (синдром хронической усталости), чем жители небольших поселков.

2. Нездоровый образ жизни. Дефицит физических нагрузок, сидячая работа, недостаточное нахождение на свежем воздухе, нервные и умственные перегрузки, постоянный недосып, неумение расслабляться все это постепенно разряжает нашу «батарейку».

3. Воспалительные процессы. Подрывать организм изнутри могут и хронические воспалительные процессы в организме, вызванные инфекциями.

Признаки синдрома хронической усталости

Основной признак — длительное (в течение 3-4 месяцев и более) ощущение усталости, которая не исчезает даже после отдыха. Причем усталость не только физическая, но и эмоциональная.

У человека резко снижается работоспособность: исчезает желание что-либо делать, ему сложно выполнить даже минимальные движения, например, принять душ или сделать уборку. Он не в состоянии сосредоточиться, ухудшается кратковременная память. Могут присутствовать частые простуды, хронический фарингит, боли в суставах и мышцах при отсутствии воспаления в них, мышечная слабость, ощущение кома в горле, тревожность, нарушения сна, раздражительность, нарушения сердечного ритма, потливость, снижение аппетита, отсутствие интереса к жизни.

Эти симптомы усугубляются после умственной или физической нагрузки.

Перечисленные симптомы можно отнести к проявлениям синдрома хронической усталости, только если у вас нет иных патологий, для которых характерен упадок сил. В этом случае лечение должно быть нацелено на основное заболевание.

В частности, данные симптомы могут показывать: проблемы с печенью или почками; гормональные нарушения (гипотиреоз, сахарном диабет), гипертонические болезни; вегетативные дисфункции; апноэ сна; непереносимость глютена; дисбактериоз кишечника. Психические нарушения (депрессия, тревожные расстройства и др.) также могут стать причиной нервного и психического истощения и, как следствие, общего упадка сил.

Лечение  синдрома хронической усталости

Не пытаться заниматься самолечением, а записаться на прием к врачу. Он проведет объяснительную беседу для выяснения уровня физических и эмоциональных нагрузок, режима труда и отдыха, рациона питания.

Потребуются лабораторные исследования (анализ крови и мочи).

Поводом для диагностики СХУ может стать только отсутствие хронических заболеваний, инфекций и вирусных патологий.

К сожалению, универсального лекарства СХУ не существует, поэтому лечение состоит из облегчения его симптомов. Обычно назначаются физиотерапевтические процедуры (массаж, гидропроцедуры, лечебная физкультура, магнитотерапия и др.), умеренные физические нагрузки, витаминно-минеральные комплексы, сеансы психотерапии. В более тяжелых случаях успокоительные препараты для поднятия иммунитета, дневные транквилизаторы, антидепрессанты. Схема лечения в каждом случае индивидуальная: учитываются и скорость прогрессирования заболевания, и возраст пациента, и общее состояние здоровья.

Также придется соблюдать сбалансированную диету: рацион обязательно должен содержать нежирную телятину, рыбу, морепродукты, морскую капусту, немного горького шоколада, свежие овощи и фрукты Ежедневно рекомендуется съедать по 1 ст. л. витаминной смеси. Возьмите по 100 г кураги, изюма, чернослива, инжира, грецких орехов, меда, 1 лимон с кожурой, пропустите все через мясорубку. И, конечно, оптимизировать свой режим труда и отдыха.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости— симптомокомплекс неизвестной (предположительно вирусной) этиологии, характеризующийся чувством глубокого утомления всочетании смногочисленными системными инейропсихическими проявлениями, имеющий длительность неменьше 6мес исущественно нарушающий жизненную активность.Частота— 10на 100000 населения. Преобладающий возраст -20-50лет. Преобладающий пол— женский.

Важно  Экселон в капсулах: показания, инструкция и отзывы

Беспричинная усталость втечение неменьше 6мес
Субфебрилитет
Головные боли
Увеличение иболезненность шейных иподмышечных лимфатических узлов
Миалгии
Мигрирующие артралгии
Нейропси-хические нарушения: фотофобия, транзиторная скотома, нарушение памяти, дезориентация, рассеянность, депрессия
Нарушениясна: сонливость или бессонница. Диагностические критерии.
Большие критерии
Утомление длительностью более 6мес с50% снижением уровня трудовероятности
Исключение прочих причин хронической усталости.
Малые критерии (для постановки достоверного диагноза нужно будет ихприсутствие втечение неменьше 6мес)
Лихорадка (37,5—38,6 °С)
Боли вгорле
Болезненные увеличенные шейные или подмышечные лимфатические узлы
Генерализованная слабость мышц
Длительная генерализованная слабость, возникающая в последствии физической нагрузки, ранее переносимой вполне адекватно
Миалгии
Головные боли, превышающие поинтенсивности наблюдаемые дозаболевания
Мигрирующие артралгии
Нарушения сна— сонливость или бессонница
Нейропсихические жалобы— фотофобия, скотомы, забывчивость, раздражительность, нарушения сосредоточения внимания, депрессия.
Физикальные критерии нужно будет документировать как минимум дважды втечение 1мес
Лихорадка (37,5—38,6 °С)
Неэкссудатив-ный фарингит
Шейная или подмышечная лимфаденопатия.
Для постановки диагноза необходимы оба больших критерия
6 из11 малых критериев
2 иболее физикальных критерия, установленных врачом; или оба больших критерия
8 из11 малых критериев.

Изменение соотношения субпопуляций Т-хелперы/Т-супрессоры засчёт снижения Т-супрессоров иодновременное нарастание количества клеток сцитотоксическим потенциалом (CD28
,CD8
, CDlltr)
Изменение функциональной активности Т-лимфоцитов: ослабление реакции кожной гиперчувствительности намногие аллергены
Увеличение сосредоточения а-интерферона иинтерлейкина-2
Увеличение титров антивирусных AT(включая ATпротив цитомегаловируса,ВПГ, вирусов КоксакиВ, кори)
Дефицит IgG (в 45% случаев)
Повышение титра ATк ГМК
Увеличение сосредоточенияЦИК,

Злокачественные новообразования
Фибромиалгия
Фарингит
Бактериальный эндокардит
Болезнь Мима
Паразитарные заболевания (амебиаз, гарднеллёз, гельминтоз)
СПИД
Психическое болезнь (депрессивные итревожные расстройства)
Хронический гепатит
Неврологические заболевания (рассеянный склероз, псевдопарамимическая миастения)
Эндокринная патология (гипотиреоз, болезнь Кушинга, болезнь Адди-сона, сахарный диабет)
Наркомания
Побочные эффекты применяемых подругим показаниям ЛС
Профессиональные вредности
Физиологические причины (менопауза).

Индивидуальная программа физических упражнений сумеренной нагрузкой
Полноценная диета снеотъемлемым дополнительным включением полиненасыщенных жирных кислот ивитаминов
Ограничение стрессовых ситуаций; рационально создание группы поддержки
Антивирусные продукты (ацикловир)— эффект наблюдают вотдельных группах заболевших
ВитаминВ12, продукты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты (линетол, липостабил),— для терапии exjuvantibus
Симптоматическая терапия: антидепрессанты (амитриптилин 10—25 мг/сут), ненаркотические анальгетики
Альтернативные методы терапии (мануальная терапия, гомеопатия, иглоукалывание, принудительный отдых) полезны для некоторых больных, однако эффективность недоказана.

Фибромиалгия.

Грипп яппи
Грипп молодых трудоголиковСм. также Фибромиалгии

МКБ

F48.0 Неврастения
R53 Недомогание иутомляемость Примечание. Словом яппи (англ, yuppie) обозначают молодых профессионалов, честолюбивых, процветающих иматериалистичных (иногда трудоголиков).

Литература. KomaroffAL. BuchwaldDS: Chronic fatigue syndrome: anUpdate. Annu.Rev.Med.49:1—13, 1998

Источники информации: rsml.med.by, mednet.by, drugs.com, webmd.com.

Как жить, чтобы не притомиться: профилактика хронической усталости

«Золотой стандарт» профилактики СХУ — это сбалансированный рацион, умеренная физическая и психическая активность («бери ношу по себе…»), педантичное следование правильно составленному распорядку дня, избегание (по возможности, естественно) стрессовых ситуаций. Если одно из слагаемых профилактики выпало (стресс, вынужденная тяжелая физическая работа и т.д.), следует хорошенько отдохнуть, дабы подзарядить свои энергетические аккумуляторы. Во время любой (умственной и физической) работы полезно устраивать себе перерыв. Если работа сидячая, то перерыв не должен быть «никотиновым»: лучше сделать пару легких гимнастических упражнений. Очень полезна смена впечатлений: на выходные полезно бывает выбраться загород.

Причины заболевания

Врачи не могут пока точно назвать причины возникновения СХУ, но специалисты определили ряд факторов, которые могут повысить риск развития этого состояния. Спровоцировать возникновение СХУ могут:

  • Хронические болезни. Они ослабляют иммунную систему, приводят к переутомлению нервной системы, истощению сил всего организма.
  • Эмоциональные расстройства. Постоянное состояние стресса или депрессии, чувство угнетенности, тревоги, страха отрицательно влияют на нервную систему, что приводит к переутомлению.
  • Нездоровый образ жизни. Постоянные недосыпания, неправильно организованный распорядок дня, длительные физические или умственные нагрузки, недостаток свежего воздуха, солнечного света, малоподвижный стиль жизни могут создать почву для развития СХУ.
  • Неправильное питание. Употребление в пищу некачественных продуктов, переедание или недоедание, рацион, бедный витаминами и полезными веществами – все это отражается на работе метаболизма, приводит к недостатку в организме энергии и к состоянию постоянной усталости.
  • Загрязненная экология. Жизнь в среде с плохой экологической обстановкой негативно влияет на все системы организма. Он вынужден защищаться от пагубного воздействия окружающей среды, работая в максимальном режиме. При постоянной работе организма на износ возникает хроническая усталость.
  • Вирусы, инфекции (цитомегаловирус, герпес, энтеровирус, ротавирус и другие) способны привести организм в состояние постоянной усталости.

Причины, симптомы и лечение синдрома хронической усталости

1 Синдром хронической усталости – что за болезнь?

Физиологически обусловленная усталость при физической нагрузке – нормальное явление. Ощущение утомления предохраняет организм человека от перегрузок и дает возможность почувствовать удовлетворение от проделанной работы. После отдыха, ночного сна, употребления достаточного количества полноценной пищи организм восстанавливает свои функции. Повышенная утомляемость является также одним из симптомов психических и соматических заболеваний. Если состояние усталости продолжается постоянно в течение нескольких месяцев, не помогает даже продолжительный отдых и отсутствуют признаки других болезней, то в этом случае говорят о синдроме хронической усталости (СХУ ).

Впервые эту болезнь выявили в 30-50-е гг. XX столетия. Но природа патологии еще не изучена полностью. Наибольшая распространенность СХУ выявлена в крупных мегаполисах — там, где существует высокий ритм жизни. Синдром присущ молодым людям, ведущим активный образ жизни, успешным в трудовой сфере – менеджерам, бизнесменам, а также тем, кто испытывает на работе регулярные стрессы и несет большую ответственность, подвержен значительным физическим, умственным и эмоциональным нагрузкам (врачи, учителя, журналисты и другие).

Факторами, предрасполагающими к появлению СХУ, являются следующие:

  • частые стрессовые ситуации;
  • неблагоприятные экологические условия окружающей среды;
  • неврологические нарушения;
  • гиподинамия в сочетании с перееданием;
  • наличие хронических, аутоиммунных заболеваний, аллергии;
  • нарушение режима дня, частое бодрствование в ночное время;
  • злоупотребление алкоголем, курение, наркомания;
  • чрезмерные физические нагрузки при недостатке питания;
  • болезни нарушенного обмена веществ;
  • повышенное артериальное давление;
  • интенсивные нагрузки без отдыха;
  • однообразная работа;
  • иммунодефицитные состояния после инфекционных заболеваний, операций.

Осложнениями синдрома являются:

  • апатия, депрессия;
  • нарушение когнитивных способностей;
  • снижение рабочей производительности в 2-3 раза;
  • утрата способности приспосабливаться к условиям социальной среды.

Часто СХУ начинается с гриппоподобного состояния и развивается медленно, в течение нескольких лет. Пациенты не могут вспомнить, когда впервые плохо себя почувствовали, но постепенно замечают, что им не хватает энергии и становится все тяжелее выполнять обычную рутинную работу, с которой они раньше успешно справлялись. В поисках причины хронического утомления больные обходят множество врачей, но обследования и анализы не показывают каких-либо существенных отклонений. В более редких случаях патология развивается стремительно.

Оцените статью
Добавить комментарий