Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Содержание

Первый способ: избавление от адреналина

Как уже было сказано, приступ запускает свой механизм выброса в кровь гормонов адреналина. Снижение частоты этих выбросов, а также концентрации самого гормона поможет облегчить лечение. Это вещество влияет на физический стресс тела, делая мышцы конечностей напряженными на долгое время, из-за чего и появляется чувство оцепенения и новые приступы страха. Поэтому надо научиться выводить адреналин из мышц и крови. Варианты следующие:

Домашний бокс

Этот способ предполагает самостоятельно заняться чем-то, похожим на тайский бокс, необязательно даже идти на какие-то секции. Будет достаточно выучить несколько ударов из этого единоборства и купить себе домой боксерский мешок или другой предмет, который будет удобно и не жалко бить. Надо выучить удары коленом и локтем, потому что они лучше остальных задействуют мышцы рук и ног, которые будут задействованы вами в стрессовой ситуации. Вы заставляете работать эти мышцы, выводя весь адреналин с потом. Домашний бокс также отлично подойдет тем, чьи атаки сопровождаются агрессией и гневом.

Водные процедуры

Причем речь конкретно про плавание, по возможности в бассейне. Здесь на вас работает сразу два его преимущества: вода имеет расслабляющие психику человека свойства, а плавание станет задействовать мышцы конечностей для вывода гормона. Для лучшего эффекта стоит плавать кролем, часто и быстро работая конечностями.

Баня с вениками

Довольно приятным методом лечения панических атак является прием настоящей русской бани, если для этого имеется возможность. Горячий пар сможет расширить сосуды и расслабить мышцы, а значит, снять физический стресс с тела. Также удары вениками станут массажировать мышцы, помогая парилке выводить токсины из организма с потом. Если нет возможности посетить русскую баню, отдайте предпочтение хамаму или инфракрасной сауне.

Массаж по-спортивному

Именно физический стресс всего тела очень часто испытывают опытные спортсмены, потому для них был разработан особенный массаж жесткий массаж. Для него всегда специально используют разогревающие мази, чтобы максимально расслабить мышцы и выпустить остатки гормонов. Если вы уверены, что сможете обойтись без масел, то для расслабления своей психики используйте ароматические масла.

Физические упражнения и йога

Физическая активность помогает снимать напряжение с мышц, но и ее нужно выбирать тщательно

Важно, чтобы упражнения помогали растянуть мышцы и связки, в чем лучше всего помогают йога, пилатес и скандинавская ходьба. Последнее также поможет отвлечь голову, если есть возможность выполнять ходьбу по парку около водоема

Не будут лишними и дыхательные практики, очень помогающие держать себя под контролем в особо тревожных ситуациях.

Составление оздоровительной программы хотя бы из двух пунктов этого списка — первый шаг на пути к выздоровлению

Очень важно держать тело в гармонии с головой, и каждый из этих способов помогает в этом

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Соляр Алексей Ильичгомеопат 2016-12-20 15:29

Опишите подробно свой характер

Евгения 2016-12-20 17:25

Очень мнительная, тревожная. Бываю агрессивная, но при этом добрая, общительная и заботливая. Ответственная

Соляр Алексей Ильичгомеопат 2016-12-21 08:45

Опишите подробно свой характер. Напишите строчек 15 про себя

Евгения 2016-12-21 14:53

Я в детстве была очень стеснительной, скромной. Очень много в подростковом возрасте переживала в семье отношения родителей: папа пил, дрался с мамой, были бессонные ночи. В 26 лет вышла замуж, родила детей. Пока ростила детей пережила много стрессов. Ну слава Богу все обошлось (тьфу, тьфу). В 30 лет мне поставили ВСД+остеохондроз. И началось. Бессоница, обида, тяжелые отношения с мужем. В итоге. Развод. В 32 года я с кучей обид ушла от мужа. ВСД продалжалось пока я не познакомилась с молодым человеком. Сейчас мы вместе, но мес. Назад у меня опять стало обостряться ВСД. Это связано с моими переживаниями по поводу лечения описторхоза Бельтроцидом, поскольку это очень токсичый препарат. Потом бессоница, ПА, внутрення тревога, стало потрясывать руки, ощущения дрожи в теле. Все время меряю давление, учащенное сердцебеение, тревога за то, что что нибудь может случиться с моими близкими. Вообщем жизнь потускнела. Я очень люблю помогать людям, я как будто получаю от этого удовольствие, люблю дарить подакри, благодарить л. дей за помощь. В работе очень ответственная, переживаю если чувствую несправедливость по отношению к себе. И еще мне кажется мои проблемы все таки связаны еще с опистархозом. Это они приносят еще мне дискомфорт

Соляр Алексей Ильичгомеопат 2016-12-22 10:14

Natrium muriaticum 1М, принять 1 крупинку через час после еды. Препарат работает месяц

Категории

АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГинекологГомеопатДерматологДетский гинекологДетский неврологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФитотерапевтФлебологХирургЭндокринолог

Лечение неврозов в «Аконит-Гомеомед» — быстро, эффективно, надежно!

Врачи-гомеопаты в Москве с 1991 года успешно лечат неврозы при помощи гомеопатических моно препаратов. Большой опыт практической и научной работы, тысячи благодарных пациентов, многочисленные положительные отзывы о полученных результатах подтверждают статус лучших в России специалистов по гомеопатии.

Елена, Москва

Меня после развода с мужем сильно беспокоила бессонница, я постоянно нервничала по малейшему поводу. И общее самочувствие было плохое: ком в горле, сердцебиения, часто болел желудок. Лечилась в клинике неврозов, пила таблетки, травы, пробовала гипноз, занятия с психотерапевтами. А помогли мне в результате, только в центре Аконит! Спасибо врачам – сплю лучше, но главное — опять вышла на работу (я последние 2 года не могла даже выходить из дома).

Андрей, Москва

У меня были сильные неприятности на работе. Пробовал иглотерапию и аутогенную тренировку. Помогало, но на время и не полностью. Лучше всего мне помог Воронков из Аконита! Рекомендую тем, у кого нервная работа и все вытекающие из этого проблемы со здоровьем.

Задавайте вопросы о лечении и о гарантиях нашего центра!

+7 ежедневно с 9.00 до 21.00

Транквилизаторы или анксиолитики

Второе, менее распространенное название транквилизаторов, – анксиолитики. Они хорошо успокаивают в случаях сильных, частых панических реакций. Оказывают ряд положительных эффектов.

Терапевтический эффект Описание
Анксиолитический Заметное снижение ощущения тревожности, страха, приносящее облегчение страдающему панической атакой.
Противосудорожный Предотвращение возникновения судорожных реакций, невралгий.
Седативный Успокоение, формирование чувства защищенности.
Снотворный Нормализация качества сна, избавление от бессонницы.
Антифобический Способствование борьбе с чувством навязчивого страха.
Миорелаксирующий Снижение тонуса мышц, расслабление мускулатуры.
Вегетостабилизирующий Стабилизация состояния вегето-сосудистой системы.

В фармакологии подобные лекарства делятся на несколько групп, основа классификации – активное вещество

Однако важно понимать: какой бы препарат ни назначил врач, практически все транквилизаторы вызывают быстрое привыкание. Как результат – организм начинает требовать лекарство, но фактически оно уже не помогает

Вот почему рекомендуется прибегать к помощи анксиолитиков в редких случаях, а также по возможности употреблять препараты разных групп.

Феназепам, Лорафен, Седуксен

Транквилизаторы, в которых активным компонентом выступает бензодиазепин, снижающий возбудимость ЦНС благодаря непосредственному действию на нейронные рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Обладают хорошим снотворным действием, но, к сожалению, вызывают привыкание.

Амизил, Атаракс

Главное действующее вещество – дифенилметан. Такие препараты называют «мягкими» транквилизаторами, не причиняющими сильного вреда здоровью. Употребляя лекарства этой группы, человек испытывает заметное облегчение состояния уже через пятнадцать, максимум тридцать минут.

Важно  Эссенциальный тремор или почему дрожат руки — симптомы и лечение синдрома

Афобазол, Буспирон, Спитомин

В основе перечисленных лекарственных средств – различные химические производные. Обычно назначаются при неврастенических состояниях, абстинентных синдромах, постоянном чувстве тревожности.

Приобрести транквилизатор можно по рецепту, выписанному врачом. Курс применения короток, так как длительное употребление вызывает зависимость. Учитывайте: каждый анксиолитик, даже самого последнего поколения, имеет серьезные противопоказания.

Что говорят противники гомеопатии

А что говорят врачи от традиционной медицины? Полемика между гомеопатами и аллопатами часто очень бурная. Основные доводы противников:

  1. Гомеопатия дает результаты в ходе внутренней установки на лечение. Это эффект плацебо, он хорошо воздействует на внушаемых пациентов. То есть пациент верит в целебную силу метода и таким образом вылечивается. При панических приступах страхи можно вылечить этим способом.
  2. Среди гомеопатов много шарлатанов, которые зарабатывают деньги на доверчивых пациентов. По некоторым данным рынок гомеопатической продукции составляет миллиарды рублей.
  3. Пациенты связывают улучшение самочувствия с приемом шарика, но на самом деле на это повлияли другие факторы.

Основной аргумент противников – гомеопатия не оказывает лечебного эффекта, а улучшение у некоторых пациентов зависит от других факторов.

Лечение панических атак

Помощь психолога и психотерапевта при панических атаках и приступах паники вы можете получить в Москве, по адресу: ул. ул. Маросейка, д.6/8, станция метро «Китай Город».

Если вы хотите узнать больше о лечении панических атак, Вы можете написать мне письмо через форму обратной связи, я обязательно отвечу Вам в ближайшее время.

Понять свой симптом – значит наполовину выиграть с ним сражение.

Симптомы панической атаки могут включать в себя: головокружение, потливость, приступы жара, учащенное сердцебиение (тахикардия), учащенное дыхание, чувство нехватки воздуха, слабость в конечностях, влажные ладони, диарею, рвоту, тошноту, расстройство зрения, паралич или полное бессилие, покалывание по всему телу, оцепенение, ощущение, что по коже что-то ползает (особенно в волосах) и, наиболее очевидный симптом из всех – СТРАХ.

Жертвы панической атаки не могут никому сказать, чего они боятся, и причины их страха обычно далеки от рациональности, но те, кто полагает, что нужно просто взять себя в руки, и справиться с панической атакой, не имеют ни малейшего представления о том, чем на самом деле сопровождается подобный приступ. С таким же успехом можно попросить успокоиться человека, на которого несется разъяренный носорог…

Панический синдром во многом представляет собой замкнутый круг. После каждого приступа страха страдалец начинает с ужасом ждать следующего, пребывая в полной уверенности, что он будет таким же ужасным. Психика и тело почти постоянно ищут признаки угрожающей опасности, замечая даже малейшие изменения в организме. И это изменение провоцирует следующий приступ.

Приступы паники образуют замкнутый круг и на биохимическом уровне. Страх порождает рефлекс «нападай или беги», который сопровождается выбросом в кровь адреналина (для этой же реакции необязательна реальная угроза, достаточно просто чувство страха, что что-то произойдет). Нервная система учащает ритм дыхания – тело должно располагать достаточным количеством кислорода, чтобы справиться с полученной угрозой. Сердце учащает ритм сокращений, участившийся ритм замечается жертвой и воспринимается как страх, который вызывает…. выброс адреналина….

Что касается противостояния воображения и силы воли, в нем всегда побеждает воображение. Поэтому бесполезно повторять жертве панического страха (тем более, если это вы сами), что бояться нечего и следует успокоиться. Воображение работает сверхурочно, создавая непреодолимую уверенность, что должно произойти что-то ужасное. Помочь побороть панические атаки может только психолог.

Лечение панических атак

Некоторые люди в лечении панического синдрома полагаются на лекарства, которые на первых порах могут быть эффективны, особенно современные сильнодействующие препараты (аналогичные наркотическим). Ловушка заключается в том, что организм может привыкнуть к медикаментам, и они перестанут помогать. А также велика угроза привыкания, побочных эффектов и т.д.

Как же бороться с паническими атаками? Если это ваш случай, единственным эффективным методом справиться с паническими атаками будет психотерапия. Существуют разные техники и формы помощи психотерапевта при страхах и панике, в том числе и лечение гипнозом. Каким бы методом вы не воспользовались, справиться с паническими атаками можно, независимо от того, являются ли они приобретенными поведенческими реакциями или результатом глубоких воспоминаний.

Очень хочу поблагодарить Вас Мариэтта Альбертовна за то, что Вы помогли мне побороть мою долголетнюю фобию и приступы панических атак. Я внушила себе мысль о том, что у меня дрожат руки, когда я в обществе других людей, принимаю пищу, напитки и т.п. За 8 лет, я обращалась ко многим психологам, но, к сожалению, мне никто не помог, более того: из-за неудачных попыток решить свою проблему, я уже не верила в успех, не очень доверяла психологам… Читать отзыв о лечении панической атаки полностью >>>

Как избавиться от приступа народными методами

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Лечение панических атак народными средствами осуществляется с помощью успокаивающих трав.

  1. Смешать в равных пропорциях мордовник, траву одуванчика, цикорий, корень солодки, корень валерьяны и зверобой. Всего понадобится 30 грамм смеси этих трав. Залить полученную смесь теплой водой и проварить около 15 минут. После остывания, сбор принимается по трети стакана ежедневно. Курс лечения составляет три месяца. Такой сбор положительно влияет на нервную систему, нормализует сон и избавляет от стресса.
  2. 10 г душицы залить стаканом кипятка, после остывания выпить половину стакана. Курс лечения составляет два месяца. Ежедневно следует выпивать половину стакана отвара за полчаса перед приемом пищи.
  3. Спиртовая настойка душицы: большую ложку растения залить половиной стакана спирта и поставить настаиваться в темное место на полторы недели. Затем лекарство принимают ежедневно по чайной ложке на протяжении двух месяцев.
  4. Пустырник – это эффективное средство для борьбы со стрессом. Необходимо залить две большие ложки сухой травы двумя стаканами воды и проварить около 20 минут. Затем лекарство процеживается и принимается по большой ложке ежедневно на протяжении месяца.
  5. Успокаивающий чай: смешать маленькую ложку мелиссы и мяты, залить кипятком и настоять двадцать минут. Чай следует пить по одному стакану ежедневно перед сном.
  6. Лекарство от расстройств сна, которое поможет убрать нервное напряжение: залить две большие ложки липы кипятком и дать настояться до остывания. Пить по одному стакану отвара ежедневно перед сном.
  7. Ромашковый чай: измельчить цветки ромашки и залить кипятком. Для приготовления чая понадобится стакан воды и большая ложка цветков. Чай следует пить ежедневно по одному стакану.

Народные методы лечения направлены на снятие нервного перенапряжения и успокоение нервной системы. Эти чаи и отвары помогают нормализовать сон и избавиться от стресса.

Важно помнить, что некоторые лекарственные растения ядовиты и при неправильном приеме могут вызвать развитие побочных эффектов. Перед началом лечения народными методами следует исключить вероятность аллергической реакции и проконсультироваться с врачом о том, можно ли принимать народные средства в конкретном случае

Лечение гипнозом

Сегодня лечение гипнозом в Москве и других крупных городах нашей страны и за рубежом не раз доказало свою эффективность. Эта методика проверена временем и была опробована на тысячах пациентов. В то время как традиционная терапия предлагает воздействие на отдельный орган или симптоматику, лечение с помощью гипноза обуславливает единство психологического и физического здоровья. Как вы знаете, большинство хронических и острых заболеваний получают толчок к развитию из нарушений работы нервной системы. Комплекс традиционной медицины и гипнотерапии в Москве позволит добиться ощутимых положительных результатов и поможет избавиться от многих неприятных симптомов.

Лечение болезней гипнозом может проводиться с использованием разных методик. Классическая или директивная – подразумевает жесткое воздействие в виде приказа

Такое внешнее влияние следует проводить с особой осторожностью, чтобы не навредить. При этом психотерапевт лечение гипнозом проводит, погрузив пациента в состояние глубокого транса, что возможно, только если человек легко поддается воздействию

Разрешающий или эриксоновский гипноз, лечение которым считается более прогрессивным, подразумевает некий диалог подсознания пациента и специалиста языком образов, метафор и картинок. В нем определяется решение существующей проблемы. Здесь нет навязывания, и прогресс достигается более легким путям.

Важно  Что такое абсцесс головного мозга и как с ним бороться

Лечение гипнозом в клинике помогает избавиться от ряда проблем:

  • психоневрологических – фобиях, навязчивых состояниях, булимии, анорексии, истерии, астении и других подобных;
  • психологических – бессоннице, неврозах и депрессиях. Очень эффективно лечение гипнозом тревоги разной природы;
  • социальных – неуверенности в себе, нарушениях коммуникативных навыков, агрессивности, низкой стрессоустойчивости;
  • сердечно-сосудистых – стенокардии, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии и пр.;
  • нарушений обмена веществ – при ожирении, диабете, дистрофии;
  • сексуальных дисфункций, гинекологических заболеваний.

Лечение гипнозом, цены на которое зависят от конкретной проблемы, не ограничивается данным перечнем. Оно эффективно в случае аллергических, желудочно-кишечных, дерматологических и других заболеваний.

Лечение психики гипнозом у профессионалов относят к мягким, условно-безопасным способам. Ведь специалист перед началом сеансов обязательно выявит возможные противопоказания, к которым относятся:

  • беременность;
  • острые формы заболеваний и воспалительных процессов;
  • психозы, слабоумие, эпилепсии;
  • склонность к кровотечениям.

Особенности проведения гинотерапии в нашем медцентре

Наша клиника осуществляет лечение гипнозом в Москве, цены на которое определяются индивидуально и зависят от сложности случая, числа необходимых воздействий. На предварительном этапе специалисты проводят консультацию будущего пациента. В ее ходе выявляются проблемы и возможные противопоказания, оговариваются особенности методики.

Сеанс гипнотерапии может проводиться сидя, лежа или стоя. Его продолжительность от 20 до 40 мин. Пациент погружается в транс и в этом состоянии с ним проводится работа по решению существующих проблем. После его проведения приходит ощущение легкости, комфорта. В некоторых случаях наблюдается рассеянность, которая исчезает в течение 10-15 мин. Обращайтесь в наш центр лечения гипнозом и убедитесь в привлекательных ценах и эффективности методики.

Аналоги

  • Нотта. Гомеопатическое средство, сходное с Персеном по действию. Компонентами препарата выступают: валерианат цинка, экстракт ромашки, фосфор и другие вещества. Производится в виде раствора для лечения детей и таблеток для приема взрослыми людьми.
  • Ново-Пассит. Средство для расслабления нервной системы, изготовленное на основе растительного сырья: хмеля, мелиссы, валерианы и т.д. Используют Ново-Пассит для детей старше 12-ти лет и взрослых.
  • Глицин. Представляет собой аминокислоту, благотворно влияющую на синтез гормонов удовольствия, ограничений применения по возрасту не имеет.
  • Валерианахель. Выпускается в виде капель, содержит вытяжки из растений (корней валерианы, семян овса, цветков ромашки, листьев мелиссы). Средство успокаивает нервную систему, нормализует сон. Применяется с шести лет.

  • Тенотен. Синтезированное лекарство, которое эффективно борется с проявлениями тревоги, агрессии, депрессии. Производится в виде таблеток для рассасывания, может назначаться с 3-х лет.

К дорогим заменителям Персена относятся лекарства из группы антидепрессантов, нейролептиков, антипсихотиков. Они обладают более мощным действием, но имеют ряд серьезных побочных явлений.

Более дешевые аналоги препарата — это настойка пустырника или пиона уклоняющегося, фито чаи на основе мяты или мелиссы.

Как избавиться от панических атак

Лечение страхов, фобий и панических атак подразумевает использование нескольких методик.

Медикаментозная терапия (психофармтерапия)

Лечение панических атак, в частности, происходит с помощью таблеток и имеет два этапа:

  • снимаются симптомы приступов при их проявлении;
  • предотвращаются последующие панические атаки.

Вся терапия длится от полтора до трех месяцев, после чего проводится поддерживающее лечение, призванное восстановить социальную адаптацию больного.

Медикаментозное лечение панических атак назначается только врачом, так как самостоятельное лечение панических атак опасно для здоровья!

Для первого этапа лечения применяют такие препараты:

  1. Корвалол – принимают 30-50 капель раствора, смешанного с половиной рюмки воды.
  2. Глицисед – 1-5 таблеток под язык, причем не все таблетки сразу, а по одной.
  3. Валидол – 1-2 таблетки рассосать.
  4. Анаприлин – ½ — 1 таблетку, что должно составлять 20 мг, положить под язык или глотнуть. Ни в коем случае не превышать дозу и не применять при пониженном давлении. Препарат относится к группе бета-блокаторов, которые снижают действие адреналина на организм.

Также часто применяются транквилизаторы, которые снижают возбудимость нервной системы, прерывая приступ:

  • Гидазепам, феназепам – 1-3 таблетки запить водой;
  • Персен;
  • Ново-пассит;
  • Нормоксан;
  • Грандаксин.

Второй этап лечения, направленный на предотвращение атак, проходит с помощью использования таких средств.

Антидепрессанты:

  • Пароксетин;
  • Сетралин – имеет незначительные побочные эффекты, пригоден для длительного приема.

Как правило, такие медикаменты принимаются не менее полугода, их действие проявляется не сразу. При этом обязательно нужно вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Бензодиазепины, действие которых начинается довольно быстро:

  • Альпразолам – быстро снижает интенсивность симптомов атак.
  • Клоназепам – более подходит для профилактики приступов в будущем. Действие его лучше проявляется при регулярном употреблении.

Обычно их принимают не больше месяца, потому как они легко вызывают привыкание.

Все эти медикаменты способны также устранять такие симптомы панических атак, как нарушения сна, пониженное настроение. Но они имеют ряд побочных эффектов.

Поэтому не рекомендуется в лечении ограничиваться одними таблетками. К тому же, поскольку панические атаки имеют психологический характер, то медикаменты не способны устранить их причину. В связи с этим довольно часто наблюдаются рецидивы болезни.

Лечение панических атак гомеопатией

Довольно часто для избавления от ПА применяют гомеопатические препараты, сочетание которых назначит опытный гомеопат.

Такие средства также совместимы с другими лекарствами.

Но при их использовании нужно помнить, что вредные привычки и многие фитопрепараты мешают их положительному действию.

К тому же, если обратиться к специалисту не сразу, то будет довольно сложно подобрать нужные медикаменты.

Психотерапевтический подход

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствамиДовольно эффективным способом лечения атак являются психотерапевтические методы, которые помогают устранить причину болезни, находящуюся в вашем подсознании.

На приеме врач объяснит больному, что именно с ним происходит, и проведет индивидуальный подбор методик для устранения проблемы.

Существуют такие методы психотерапии:

  1. Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) – по времени применения является кратковременным методом, использующим релаксационные упражнения и правильные мысленные установки. Пациента учат также гипервентиляции, дезориентации в пространстве, задержке дыхания и прочему. При этом он сможет уменьшать у себя чувство тревоги во время проявления таких симптомов при следующей атаке. После этого пациента постепенно подвергают воздействию психотравмирующей ситуации для того, чтобы он мог погасить приступ тревоги. В ходе тренировок ему дают понять, что на самом деле во время атаки он не может умереть и что ничего по-настоящему страшного с ним не произойдет.
  2. Гипноз – довольно быстрый метод, в ходе которого специалист освобождает сознание пациента от причин болезни.

Изучив отзывы пациентов и докторов можно сказать, что лечение гипнозом панических атак очень эффективно и наименее опасно.

Грандаксин

Грандаксин – короткого действия анксиолитик, не вызывает противосудорожных, миорелаксирующих, седативных проявлений.

Он, как и иные антидепрессанты, улучшает интеллектуальные, психомоторные функции, обеспечивает защиту от стресса. Применяется также при осуществлении лечения от ПА. Таблетки в кровь всасываются быстро, достижение максимальной концентрации происходит через час-полтора.

Грандаксин выпускают в виде белого или серовато-белого цвета круглых таблеток без либо почти без запаха, с 2-мя плоскими сторонами.

Грандаксин может быть назначен при неврозах, соматических и психических расстройствах, которые сопровождаются плохим настроением, апатией, страхом, тревогой, навязчивыми переживаниями (в т.ч. при панических атаках), стрессовом посттравматическом расстройстве, реактивной депрессии.

Грандаксин принимается внутрь, суточная доза (определяется индивидуально) – в пределах 50-300 мг.

Грандаксин противопоказан при психопатии, психозах, глубокой депрессии, агрессивности, беременности, кормлении грудью, гиперчувствительности к бензодиазепинам.

Грандаксин может спровоцировать зуд кожи, тошноту, гастралгию, а также нарушение сна, возбудимость, агрессивность.

В случае передозировки грандаксин вызывает сонливость, небольшое угнетение дыхания.

Какова роль гипноза в процессе терапии?

Ускоряющая и оптимизирующая процесс. Всё может решить всего один сеанс. Но чаще всего пациенты не готовы. Они пытаются контролировать всё — себя, окружающую обстановку, терапевта. Даже, когда тот 10 раз показал, что никакого глубокого транса не будет, что пациент ему нужен всё слышащий и понимающий — всё равно люди напрягаются и мешают сами себе. Большая часть времени тратится на подготовку пациента.

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Мы не станем использовать термин периода зарождения психоанализа «подсознание». Скажем немного более витиевато — глубинные пласты сознания, не осознаваемое постоянно, но всегда работающее. Закинуть туда новую информацию находясь в повседневном состоянии очень сложно. Нужен транс, а лучше сказать так «мягкий транс». Вот в нём и происходит работа, если её осуществляет грамотный психотерапевт. Гипноз — это всего лишь инструментальное средство, метод коммуникации со своим сознанием.

Седативные или успокоительные препараты

Успокоительные препараты помогают в начале развития заболевания. Отличаются малой концентрацией активных веществ, поэтому свободно отпускаются. Бывают как полностью натурального происхождения (сырье мяты, валерианы, пустырника, пассифлоры, зверобоя), так и полусинтетические (бром). Эффект от курса приема:

  • снижается уровень тревожности, человек не ощущает терзающий страх, успокаивается;
  • улучшается качество, продолжительность сна;
  • проходит ощущение постоянной раздраженности;
  • улучшается работа сердечно сосудистой системы.

Такие препараты хорошо знакомы даже тем, кто не сталкивался с проявлениями нарастающей паники, но хотя бы раз нуждался в успокоительном: «Персен», «Валокордин», «Валерьянка», «Валидол». Действие лекарств проявляется через 5-30 минут с момента принятия, поэтому они эффективны при борьбе с паническими реакциями.

Как бороться с паническими атаками самостоятельно

Лечение панических атак можно произвести и самостоятельно.

Методики самолечения

Для того, чтобы избавиться от панических приступов, можно использовать метод самоуспокоения, который состоит из таких этапов:

Осознание того, что это не физическая болезнь и нет угрозы для вашей жизни. Вы должны понять, что приступ провоцирует выброс адреналина в кровь, и что у вас не случится от этого сердечный приступ, вы не умрете. Если вы это усвоите, атаки станут более редкими и не такими сильными.

Устранение чувства страха. Именно от него возникают очередные приступы. Поэтому запретите себе беспокоиться об этом, тем более что теперь вы знаете природу возникновения болезни.

Разоблачение симптома.Вам нужно записать на листочке ответы на следующие вопросы. Когда случился первый приступ? Какие события этому предшествовали? В каком состоянии, под впечатлением чего вы тогда находились? Это и было сигналом для запуска болезни. В каких ситуациях наиболее часто происходят ПА? Что изменилось в худшую сторону после появления приступов? Что вы приобрели после закрепления атак? Это самый сложный, но и самый важный вопрос, который поможет вам избавиться от болезни.

Выбор другого пути

Выяснив для себя выгоды ПА, вы можете подумать, о других способах достижения того же? Например, если с помощью атак вы добиваетесь внимания к себе со стороны своего партнера, то вам стоит изменить свое поведение и, может, самому проявить к нему внимание.

Переход к активным действиям. Старайтесь применять в жизнь те альтернативные методы получения «выгоды», которые вы для себя определили

Может, вам потом придется их пересмотреть, главное – не сдавайтесь.

Вовремя поняв причины вашего состояния, вы легче сможете выявить свои скрытые проблемы. Но даже если болезнь мучает вас уже довольно давно – не все потеряно. Будьте настроены на то, что результат не будет быстрым, действуйте, не отступая, и все у вас получится.

Если же потом случится рецидив, то вы будете вооружены своим опытом и сможете побороть очередные приступы паники.

Также вам поможет расслабиться медитация, которая снизит уровень воздействия стресса и научит не поддаваться страхам. Даже если она не избавит вас от приступов, то все же поможет отвлечься от них, контролировать их, сделав терпимее.

Главное правило медитации – регулярность занятий.

Они не дают мгновенного результата, но тренируют ваше мышление, делая вас менее уязвимыми в психологическом плане. Вы перестанете бояться следующего приступа.

Еще одним из методов самоуспокоения являются занятия йогой, которые помогут вам расслабиться и проработать дыхание.

Здоровый образ жизни

Никакие лекарства или психотерапия вам не помогут, если вы не будете соблюдать простых правил:

  1. Спать вы должны минимум 8 часов в день, причем ложиться нужно до полуночи, когда сон оказывает на организм наиболее целебное влияние.
  2. Питаться нужно регулярно, по 3-4 раза. При этом еда должна быть полезной – без фастфуда, полуфабрикатов и прочих вредных для организма продуктов.
  3. Больше времени уделяйте прогулкам на свежем воздухе, выбирайтесь на природу.
  4. Выполняйте физические упражнения.
  5. Исключите применение стимуляторов организма: кофе, энергетических напитков, алкоголя, избегайте передозировки витамина В.
  6. Постарайтесь не смотреть передачи и фильмы, в которых есть сцены насилия. Лучше почитайте хорошую книгу.

Очень часто панической атаке предшествует истощение нервной системы — симптомы и признаки вы можете узнать из нашей статьи.В каких условиях может проявиться токсическая энцефалопатия и что можно и нужно сделать в таких случаях? Существуют ли эффективные методы профилактики болезни?

Народные рецепты

Лечение панических атак народными средствами имеет успокоительный эффект, но как самостоятельный метод терапии панических атак оно вряд ли вам поможет. Среди целебных трав применяются такие:

  1. Мелисса. Можно приготовить настой, залив 10 г травы пол литром кипятка и настояв 2 часа. Процедив его, нужно принимать 2/3 стакана три раза в день.
  2. Мята. 2 ст. л. сушеной мяты заварить в стакане кипятка и настоять 2-3 часа. Пить по одному стакану трижды в сутки.
  3. Если в результате ПА вас мучает бессонница, можно заваривать липовый чай и добавлять в него ложку меда. Пить его нужно три раза в день.

Как проходит приступ

Как навсегда избавиться от панических атак — лечение гипнозом, таблетками, гомеопатией и народными средствами

Длительность приступа и сопровождающие его симптомы разнятся. Для начала приступа необходим какой-либо триггер – ситуация, вызывающая панику. Таким триггером может выступать странный запах, громкий звук или нахождение в толпе.

Приступы часто начинаются во время совершения покупок в крупных торговых центрах. В этом случае сбой работы нервной системы происходит из-за пребывания на открытом пространстве, в толпе людей.

Первый приступ паники может случиться при сильном переживании или эмоциональном перенапряжении. Сбой работы нервной системы возможен после сильного стресса.

Вначале приступа человек ощущает лишь учащенное сердцебиение или повышенную потливость. Затем через некоторое время больного настигает паника, которая может проявляться по-разному. Некоторые пациенты отмечают внезапное чувство безосновательного страха за свою жизнь, в то время как у других наблюдается паника и растерянность.

Приступ паники может длиться от нескольких минут до двух-трех часов. Симптомы нарастают очень быстро. Это состояние чаще встречается у молодых женщин, однако и мужчины не застрахованы от внезапного страха.

Первый приступ в жизни пациента длится не долго. Это состояние быстро проходит, оставляя после себя страх и озабоченность собственным здоровьем. Не все знают, что такое паническая атака, поэтому пациенты начинают волноваться о возможных патологиях сердца, сосудов и мозга.

Первая помощь при панической атаке

При ПА обычно человек сосредотачивается на своих ощущениях, что еще больше усиливает интенсивность патологии

Поэтому в первую очередь нужно постараться отвлечь больного, переключив его внимание. Помимо этого, хорошо помогает словесное и тактильное общение

Рекомендуется взять за руку, обнять, одновременно убеждая в отсутствии опасности.

Если ПА случилась, когда никого нет рядом, то вернуть себе душевное спокойствие можно и самостоятельно, правда при условии, если еще имеется контроль над собой:

  • Отвлечь себя счетом любых предметов, людей, животных и пр.
  • Напевать или читать стихи
  • Применить дыхательные упражнения
  • Заняться самовнушением отсутствия опасности
  • Выполнить гимнастику, заняться физическими упражнениями, массажем ладоней
  • Принять контрастный душ.

Если ПА возникла на фоне хронической усталости, то потребуется нормализация режима сна и отдыха. В противном случае страх повтора необъяснимого страха при переутомлении обязательно спровоцирует новый приступ.

Оцените статью
Добавить комментарий