Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Дыхательная гимнастика и массаж

Типичный симптом больных неврозом – болевой синдром в голове по типу ее перетягивания резиновым жгутом. Устранить такое неприятное проявление можно с помощью массажа головы. Манипуляцию проводят пальцами или с помощью массажной щетки. Такая массажная тренировка помогает улучшить кровообращение, расслабить мышцы и убрать спазм.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Полезен при неврозах и спорт. Так, физические упражнения помогают нормализовать деятельность таких отделов мозга, как кора и подкорка, а также стимулировать и успокоить нервную систему.

На начальном этапе проведения гимнастики выполняют простые упражнения, которые не предполагают воздействие на мышцы, и не требуют концентрации внимания. Со временем нагрузку необходимо увеличивать. Каждое движение должно быть спокойным и неторопливым. Общая длительность одного сеанса ЛФК – 10-15 минут, увеличивая постепенно до 45 минут.

Кроме физических упражнений подойдет и дыхательная гимнастика, которая так же улучшает кровообращение. Преимуществами данной методики можно назвать:

  • улучшение кровотока не только во внутренних органах, но и в головном мозге, что помогает избавиться от болевого синдрома;
  • нормализацию процесса доставки кислорода в кровь, что способствует улучшению деятельности мозга и других систем;
  • снятие психического напряжения;
  • выброс в кровоток гормона радости – эндорфина, который улучшает настроение.

Дыхательные упражнения можно выполнять в положении стоя, лежа или сидя.

Особенности развития расстройства

Основной механизм развития неврастении заключается в расстройстве деятельности головного мозга, той его части, которая в ответе за адаптацию человека. Такое нарушение – главное условие для возникновения соматических и психических симптомов.

По результатам многочисленных исследований у человека-невротика изменяется биоэлектрическая активность мозга. Это можно подтвердить с помощью  электроэнцефалограммы. Такое изменение представлено медленными волнами или пароксизмальными разрядами.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

За счет тесной связи нервных и гуморальных механизмов каждое изменение в психической деятельности вызывает сбой в функционировании и внутренних органов. Например, нервный психоз и тревога вызывают увеличение адреналина, а это способствует повышению секреции адренокортикотропного гормона гипофиза и инсулина поджелудочной железой. Такие гормоны при своем повышенном содержании усиливают панические атаки.

Все изменения, которые происходят у человека с неврозом и психоневрозом, являются временными и имеют функциональный характер. Отсутствуют стабильные изменения, что позволяет говорить о психоаналитических теориях возникновения патологии.

Что такое истощение нервной системы?

Истощение центральной нервной системы складывается из множества подобных терминов синонимов, которые означают тоже самое. Этот диагноз выставляется немного по-другому, т.к. это более обывательское название, но все же оно очень распространено. Болезнь эта распространена весьма широко, поскольку имеет принадлежность к невротическим формам патологии. Особенное распространение имеет в странах развитого мира, что связано с типом и уровнем нагрузок. Страны не столь развитые больше подвержены патологиям инфекционного генеза и не страдают невротическим истощением.

По данным статистических показателей истощение нервной системы поражает около четверти населения стран имеющих развитую экономику и растет в прогрессии с ниспадающей тенденцией. Имеются данные о возрастании неврозов (в числе которых и нервное истощение) более чем в 20 раз за последнюю сотню лет.

Неспецифичность симптоматических проявлений обычно подталкивает индивидов к обращению к непрофильным врачам, что утяжеляет диагностирование. Истощение центральной нервной системы должны обнаруживать семейные клиники и с этим перенаправлять к неврологу. Легкость проявлений патологии весьма сомнительна из-за значительного влияния на все сферы жизни с последующим исключением многих возможностей. Индивидуум истощается и переносит постоянные непосильные нагрузки.

Согласно классификации МКБ 10, истощение нервной системы называется неврастенией и классифицируется в подразделе расстройств характера спектральных неврозов. Номер истощения нервной системы F 48 и четко определяется посредством диагностических критериев.

Истощение центральной нервной системы имеет психогенные корни и определяется критериями по К. Ясперсу для невротических расстройств. Известны эти патологии издавна, но это не отменяет их распространения и влияния. По классификации невротическое истощение – это патология хронического разряда и длится от 3-х месяцев. Неврастения имеет свою особенность, она заключается в том, что психотравму, которая провоцирует расстройство, индивид забывает, и в этом есть некоторая трудность диагностики.

Современное общество подталкивает индивидуума к работе на износ, поскольку важно зарабатывать, чтобы потреблять. Идея о том, чтобы притормозить и передохнуть редко приходит в голову и каждый пытается ее отогнать, понимая, что в современном мире остановиться — значит погибнуть

Именно такая организация социума и подталкивает к такому возрастанию психогенных патологий. Никто не успевает побыть собой, пытаясь охватить максимум деятельности.

Истощение нервной системы у ребенка еще называется астеническим неврозом. Это патологическое состояние, основано на перенагрузке ЦНС. Оно может иметь немалое количество генезов, но наиболее распространённый — психический. Эта патология не выбирает пол и поражает одинаково регулярно как фемин, так и мужчин, мешая совершать самореализацию и жить счастливо.

Преимущества БК Леон

Букмекер предлагает привлекательные условия для спортивных ставок. В отзывах о БК Леон бетторы выделяют следующие преимущества конторы:

  • легальная работа в России;
  • русскоязычная версия сайта;
  • минимальная ставка 10 рублей;
  • 1000+ событий в прематче и Live;
  • оперативная работа службы поддержки;
  • мобильная версия и приложение;
  • выгодные бонусные предложения;
  • быстрые выплаты выигрышей.
  • главная — переход в один клик на главную страницу ресурса;
  • документы — здесь представлена лицензия, свидетельство о членстве в СРО, правила приема ставок, политика по защите персональных данных и другая документация;
  • правила — раздел с подробным описанием терминов в беттинге и условий сотрудничества с букмекером;
  • о компании — юридические сведения о конторе;
  • бонусы — обзор условий для получения приветственного бонуса;
  • акции — актуальные бонусные предложения;
  • результаты — статистика по завершенным матчам с удобной сортировкой по виду спорта, дате;
  • мобильная версия — инструкция по установке мобильного приложения на смартфоны с ОС Android и iOS;
  • помощь — ответы на распространенные вопросы и форма обратной связи для подачи запроса в службу поддержки.
Важно  Ноотропил — эффективная и безопасная замена Пирацетаму

Регистрация и идентификация в БК Леон

Доступ к ставкам на спорт открывается после прохождения регистрации и идентификации. Создание учетной записи сводится к заполнению анкеты с указанием персональных и контактных данных. Информация должна быть достоверной, чтобы не возникло проблем с подтверждением личности.

Идентификация проводится в 2 этапа:

  • на сайте букмекера — подтвердить номер телефона, загрузить фотографию паспорта в настройках аккаунта;
  • во Втором ЦУПИС (Киви банк) — пройти идентификацию можно в салоне Евросеть, в офисе Qiwi и пунктах системы Contact.

Линия и коэффициенты в БК Леон

Букмекер предлагает заключать пари на футбольные, хоккейные, баскетбольные и другие матчи. Полный список дисциплин представлен в левой части сайта. Для удобства пользователей они расположены в алфавитном порядке.

Роспись зависит от значимости матча. На события по менее популярным дисциплинам букмекер предлагает стандартные исходы: ничья, победа первой или второй команды. По топовым матчам доступны тоталы, форы, двойные шансы и другие маркеты.

Маржа варьируется от 1,5% до 3,5% по популярным видам спорта, но по менее распространенным может достигать 10%. Live хорошо проработан. Ежедневно доступны сотни событий разной значимости. Маржа составляет 8-10%.

Бонусы в БК Леон

Букмекер встречает новых клиентов приветственным бонусом. Новички могут рассчитывать сразу на 2 подарка:

  • фрибет 150 рублей при регистрации на сайте с актуальным промо кодом;
  • бонус 100% с лимитом 20 000 рублей на первый депозит.

Букмекерская контора Leon регулярно проводит акции, в рамках которых игроки получают фрибеты и бонусы. В данный момент проходит ежедневный розыгрыш денежных призов для любителей Live-ставок и выдача бонусов за серию из 10 побед подряд.

Диагностика неврастении

Если у человека появился неврастенический синдром, который сопровождается общей слабостью, рассеянностью внимания, недомоганием, утомляемостью, то ему следует обратиться к врачу — неврологу. Диагноз будет установлен на основе жалоб, анамнеза и результатов осмотра. При этом необходимо исключить наличие соматических заболеваний, хронических инфекций или интоксикаций. Иногда заболевание может развиваться при наличии органических поражений головного мозга, поэтому пациентам показано проведение таких обследований, как реоэнцефалография (РЭГ), МРТ или КТ. После установления диагноза врач подробно расскажет, как лечить неврастению.

Довольно часто болезнь маскируется под другие патологии, поэтому пациент обращается к терапевту. Действительно, неврастеник склонен к обострениям хронических заболеваний, снижению гемоглобина, дисбактериозу, функциональным нарушениям пищеварения. Появляются кожные заболевания, псориаз, герпес, нейродермит

Но причины болезни кроются в психологических проблемах, поэтому крайне важно заняться именно их устранением, и тогда «сопутствующие симптомы» пройдут.

Неврастения у детей

У многих нервных детей при обследовании ставится диагноз — неврастения. Возникающие при болезни как защитная реакция на неприятные жизненные ситуации нервные ощущения отличаются от реакций здоровых людей своими масштабами. Многие родители задают вопрос, кто такие неврастеники и чем они отличаются от обычных людей. Основным признаком этого состояния является снижение порога раздражимости нервной системы. Возникает оно как ответ на длительные психотравмирующие факторы. Обычно заболевание диагностируется в подростковом или младшем школьном возрасте, но иногда признаки появляются и у дошкольников. Состояние бывает спровоцировано врожденными факторами, тогда с первого года жизни у ребенка могут появиться следующие отличительные признаки:

  • Нарушение сна. Отдых беспокоен, малыш просыпается от любого внешнего раздражителя, при этом он часто плачет. Позже ребенок рано отказывается от дневного сна.
  • В поведении такие малыши очень суетливы и подвижны, у них заметна повышенная требовательность к окружающим.
  • У ребенка может полностью пропасть интерес к еде при коликах или прорезывании зубов.

В более старшем возрасте у детей могут появиться другие симптомы:

  • повышенная возбудимость, вспыльчивость, капризность;
  • нарушение мочеиспускания и дефекации;
  • эмоциональная нестабильность;
  • головные боли;
  • физическая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • плохая концентрация;
  • высокая утомляемость при умственных нагрузках;
  • дискомфортные ощущения в различных участках тела;
  • в младшем школьном возрасте иногда возникает опережающее нервно-психическое развитие.

У детей обычно выделяют две формы патологии. Гиперстеническая неврастения проявляется себя в виде шумного, вспыльчивого и раздражительного поведения. Она характерна для школьников и подростков. При астенической форме ребенок, наоборот, пугливый, плаксивый и ослабленный, это форма обычно встречается у детей младшего возраста.

Если ребенку не была оказана своевременная психологическая и медицинская помощь, то может быть нарушена социальная адаптация. Малышу тяжело поддерживать нормальные отношения и связи. Помимо этого, длительного снижение эмоционального фона может привести к депрессии.

При диагностике врач-невролог основывается на симптомах и назначает лечение в зависимости от тяжести заболевания

В первую очередь, важно оградить малыша от конфликтных ситуаций, для достижения лучшего эффекта иногда требуется помощь психолога или психотерапевта. Ребенку может помочь смена обстановки, например, поездка в отпуск

Как правило, признаки неврастении в новых условиях проявляются гораздо реже.

Доктор может назначить для лечения неврастении различные медикаментозные препараты, но чаще будут рекомендоваться другие реабилитационные средства:

  • умеренные физические нагрузки;
  • правильное питание;
  • успокаивающие настои из лекарственных трав;
  • лечебные ванны.
Важно  Экстрапирамидные расстройства: разновидности, симптомы и лечение синдромов

В дальнейшем необходимо будет придерживаться профилактических мер для предотвращения повторного развития болезни

Важно стараться избегать конфликтных ситуаций дома, следить за полноценным отдыхом и режимом дня ребенка, регулярно проводить занятия спортом. Если будут наблюдаться симптомы, характерные для патологии, то школьному психологу следует проводить профилактические беседы.

6 Народные средства

Избавиться от проблемы эмоционального выгорания и чрезмерного перенапряжения можно народными средствами. Для этого используются чаи из трав, настои и настойки целебных растений:

  1. 1. Шиповник содержит в своем составе большое количество витамина С, что способствует укреплению иммунной системы. Плоды растения богаты витамином В, который благотворно влияет на функционирование нервной системы. Для приготовления настоя из шиповника необходимо 1 ст. л. предварительно измельченных плодов залить кипятком (250 мл). Приготовленный напиток должен напариваться в течение 12 часов. Наиболее подходящей посудой этой цели является термос. Лекарство принимается вместе с 1 ст. л. меда трижды в день. Длительность курса лечения составляет 30 дней.
  2. 2. В состав ромашки аптечной входят эфирные масла и фитонутриенты, которые способствуют тонизированию и успокаиванию нервной системы. Хорошим средством от проблем со сном является настой ромашки с медом. Для приготовления этого средства 1 ч. л.сухих соцветий растения заливается кипятком. Настаивается лекарство около 20 минут. Принимается лекарственное средство трижды в день.
  3. 3. При угнетении ЦНС назначается отвар корневища аира, обладающий тонизирующими свойствами. Для приготовления средства 3 ч. л. измельченного корня аира заливаются кипятком (400 мл) и провариваются на слабом огне в течение 15 минут. Далее лекарство надо процедить и принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи.
  4. 4. Экстракт родиолы розовой стимулирует ЦНС, помогает при неврастении, слабости, сильном утомлении и снижении работоспособности. Для приготовления настойки необходимо использовать темную стеклянную посуду. Корневища растения заливаются 0,5 л водки или разбавленным в соотношении 1:1 спиртом. Настаивается в прохладном месте около 2 недель. Лекарство принимается по 25 капель трижды в день за 30 минут до еды. Средство необходимо обязательно запивать водой.
  5. 5. Трава астрагала поможет успокоить нервную систему. Для приготовления настоя 1,5 ст. л.сухой травы заливаются кипятком (250 мл) и настаиваются в течение 1,5 часа. Принимать настой следует 4 раза в сутки по 2 ст. л. до еды.
  6. 6. Буквица черная является хорошим средством при головных болях, вызванных стрессом. Необходимо 1 ст. л. листьев и корневищ растения залить кипятком (500 мл ). Дать настояться 1,5 часа. Пить лекарство по 100 мл 3–4 раза в день до приема пищи.
  7. 7. Пожилым людям для укрепления нервной системы и снятия напряжения можно употреблять настой спорыша. Для его приготовления надо 1 ст. л.сырья залить кипятком (500 мл ). Дать настояться в течение 1,5 часа. Пить средство по 100 мл 3–4 раза в день до приема пищи.

Методы психокоррекции неврозов у детей

Психотерапия неврозов у детей и подростков при правильном лечении приводит к полному восстановлению психики. В работе с детьми лучше выбрать методы арт-терапии и поведенческой коррекции. Эти подходы позволяют раскрыть причину неврозов и скорректировать выработанное поведение.

У детского психотерапевта всегда есть большой арсенал техник и методов для лечения. Длительное воздействие невроза приводит к тяжелому внутреннему напряжению, которое распространяется как на психическую, так и на физическую сферу. С ребенком изначально устанавливаются доверительные отношения. Для этого больше подходит арт-терапия. Этот вид коррекции позволяет раскрыть внутренний потенциал и найти ресурсы, опираясь на которые, можно разрешить конфликт. Через изобразительное искусство дети могут трансформировать и перевести неосознанные страхи в настоящие реальные образы. Именно с ними и работает на этом этапе специалист.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Эффективно используют терапию при помощи кукол и игрушек, постановки сценок. Разыгрывание различных жизненных ситуаций позволяет определить состояние малыша и его отношение к проблеме. Данное психологическое направление вмещает в себя достаточно большой набор техник и методов, которые прекрасно работают с детьми.

Такие техники позволяют расширить внутреннее пространство, снять барьеры и напряжение. Дети с удовольствием принимают участие в таких занятиях и воспринимают их не в виде лечебных процедур, а как интересное, яркое и веселое времяпровождение. Именно этот вид терапии позволяет безболезненно работать с бессознательными забытыми травмами и стрессами. Грамотные действия психолога позволяют без повторных стрессов и уже подготовлено встретиться со своими страхами и фобиями.

На втором этапе работы с детскими неврозами используется поведенческая психотерапия. Она включает в себя работу с методами релаксации, а именно, человек обучается избавляться от мышечных зажимов и переходить в состояние глубокой релаксации.

Это подготовительная часть работы, с детьми и подростками чаще всего используют методы прямого вербального или косвенного внушения. Далее идет работа с иерархией страхов и фобий. На воображаемом уровне психолог задает различные темы и сопутствующие вопросы для определения того, как именно воспринимает ребенок ситуацию и какое поведение он выбирает. Психотерапевтическую работу выстраивают таким образом:

  1. Обучение методам релаксации, расслабления.
  2. Обнаружение страхов.
  3. Работа с воображением ребенка, где он отождествляет себя с любым героем и разыгрываются различные тревожные ситуации. В момент обнаружения и погружения в тревожное состояние психолог помогает перейти на уровень расслабления и не испытывать страх.

Такой вид коррекции успешно используют в работе со взрослыми людьми и детьми, страдающими невротической нестабильностью.

Исцеление народными средствами

Лечение неврастении народными средствами может заменить медикаментозную терапию. Травяные чаи помогут расслабить нервную систему и обогатят организм витаминами и минералами, которых он не получает вместе с питанием.

Важно  Глиома головного мозга — надежда только на хирурга и Бога

В лечении неврастении используют экстракты трав:

  • ромашки лечебной;
  • мяты;
  • мелиссы;
  • валерианы;
  • зверобоя.

На 1 ч. л. высушенного сырья потребуется стакан крутого кипятка. Настаивать отвар час, разбавить в пропорции 1:3. Отвар принимать вместо чая в любое удобное время.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Положительно на нервную систему влияет ванна с лавандой, чайной розой, ромашкой. Если у вас обнаружен астено-невротический синдром, лечение народными средствами проходит успешно на начальных стадиях. В сложных случаях человек нуждается в более серьезной терапии, включающей прием антидепрессантов.

Симптомы нервного истощения

Нервное истощение проявляется большим количеством симптомов, в которые входят:

  • чувство слабости, быстрое утомление;
  • бессонница, апатия и рассеянность;
  • боли в сердце и мышцах;
  • нарушения пищеварения;
  • повышенная раздражительность;
  • снижение иммунитета, что приводит к частым вирусным инфекциям;
  • потеря работоспособности;
  • сильное нервное напряжение, нарушение работы вегетативной системы (тахикардия, скачки температуры).

В связи с таким разнообразием симптомов люди с нервным истощением обращаются к различным специалистам, поэтому и диагнозы ставятся тоже разнообразные, а лечение далеко не всегда эффективное. Терапевт может выявить сбои вегетативной системы, сердечную недостаточность, гастрит или дисбактериоз, психолог диагностирует депрессию, ортопед выявляет остеохондроз, но причина этих заболеваний – нервное истощение, и если его вылечить, остальные проблемы отпадут сами собой. Действительно, истощение нервной системы влияет на все органы, и каждый специалист прав, находя что-то свое, но все эти болезни проявляются как последствия астенического невроза. Наблюдается несколько фаз развития нервного истощения, созданного патогенной ситуацией, и по их признакам было выделено три клинические формы:

  • гиперстеническая;
  • раздражительная слабость;
  • гипостеническая.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Гиперстеническая форма. Данная стадия является началом болезни и ее основные проявления – повышенное эмоциональное возбуждение, которое всегда сопровождается раздражительностью. Человек остро реагирует на любой шум, так как звуки воспринимаются им в несколько раз громче, чем обычно. Все разговоры с близкими заканчиваются криками и руганью, больной быстро выходит из себя и срывается на окружающих. Заметно снижается работоспособность, но не по физическим, а по психоэмоциональным причинам

Внимание такого больного рассеяно, он постоянно отвлекается на посторонние дела, на выполнение обыденной работы тратится в три раза больше времени. Все это сопровождается либо бессонницей, либо коротким, прерывистым сном, и каждое утро начинается с мучительной необходимости как-нибудь прожить новый день

На данной стадии врач обязательно порекомендует отдых, может и легкие успокоительные препараты. Если к рекомендациям врача прислушаться, то астенический невроз можно легко преодолеть.Раздражительная слабость — главное клиническое проявление второй формы неврастении, и она сопровождается повышенной утомляемостью. Перерывы в работе все увеличиваются, но такой отдых не прибавляет больному сил. Раздражительность все еще присутствует, гнев быстро сменяется обидами и претензиями, слезы льются по любому, даже самому незначительному поводу и больного преследует чувство собственного бессилия. Если не обратиться к врачу и не начать лечение, то можно заполучить более серьезный диагноз: депрессию, обострение хронических болезней, тяжелый невроз.

Гипостеническая форма. Для последней стадии характерна общая психическая слабость, физическое истощение, устойчивые вялость и пассивность. Появляется ипохондрия, больной постоянно прислушивается к своему организму и жалуется на депрессию. Настроение подавлено гнетущими мыслями о своем состоянии и человека переполняет жалость к себе. Возникают психогенные боли в животе и суставах, человек разбит полностью, но при правильном лечении и выполнении всех рекомендаций врача может нейтрализовать негативные последствия и вернуть свою прежнюю форму.

Неврастения. Формы и причины болезни

По МКБ неврастении присвоен код F48.0. Она относится к категории неврозов, негативно влияющих на нервную систему человека. Постепенно с течением заболевания развиваются психические и физические нарушения, которые делают лечение необходимостью. Если больной не будет принимать лекарства, то у него могут развиться тяжелые осложнения.

Формы

Неврастению разделяют на несколько форм, соответствующих стадиям заболевания. Они различаются не только серьезностью нарушений нервной системы, но и симптоматикой. Точная форма определяется во время диагностики болезни.

Существует 3 формы:

  1. Гиперстеническая – 1 стадия. Отличается нестабильностью настроения, раздражительностью, повышенной агрессивностью, а также незначительным ухудшением работоспособности.
  2. Раздражительная слабость – 2 стадия. Характеризуется повышенной раздражительностью к различным звукам, окружающим людям, усиливающейся слабостью, болями в голове, а также нервозностью и плохим настроением.
  3. Гипостеническая – 3 стадия. Особенностями такой формы являются проявления в виде постоянной слабости, отсутствия желаний, апатии, общей вялости, депрессии и болей.

Третья форма считается самой выраженной. Определить неврастеника, страдающего именно от нее, проще всего.

Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Причины

Такое расстройство может быть спровоцировано разными факторами. Иногда причиной становятся даже простые привычки, которые с каждым годом все сильнее влияли на нервную систему, в итоге вызвав неврастению. В группе риска находятся мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, а также все люди, курящие сигареты или злоупотребляющие алкоголем. Иногда негативным фактором может выступать даже генетическая предрасположенность.

Основные причины:

  • Постоянные психические или физические нагрузки;
  • Регулярный стресс;
  • Неблагоприятная обстановка дома (ссоры, обиды и т.п.);
  • Психический удар (потеря близких, серьезные проблемы);
  • Нехватка витаминов и минералов;
  • Воздействие токсичных веществ;
  • Недостаток сна;
  • Сбои иммунной системы;
  • Болезни эндокринной системы;
  • Новообразования в головном мозге;
  • Гормональные перестройки у женщины (ПМС, климакс);
  • Тяжелая беременность с патологиями.

Зачастую точно определить причину неврастении не удается. Это осложняет лечение, т.к. оставление первопричины болезни без внимания повышает риски рецидива в будущем.

Оцените статью
Добавить комментарий