Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак

Способы самостоятельной борьбы

Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак

В целях улучшения своего состояния пациент должен постоянно работать над собой. Самое главное, постепенно надо вырабатывать осознание того, что симпато адреналиновый криз – не болезнь, поэтому угрозы для жизни не существует. Надо себе внушать, что выброс в кровь адреналина не может спровоцировать сердечного приступа и летального исхода.

Если придет понимание этого, то симпато адреналиновый криз может стать гораздо более редким. Можно провести для себя обыкновенную психологическую процедуру: на листке бумаги письменно ответить на вопросы типа «когда впервые произошел приступ, и что этому предшествовало?», «изменилось ли что-либо в худшую сторону после этого?» и тому подобные вопросы. Отвечать на них надо предельно честно

Случается такое, что с помощью симпато адреналинового криза человек подсознательно пытается привлечь к себе внимание окружающих (партнера, родителей, просто друзей). В таком случае следует переключиться на другие способы привлечения внимания, а, возможно, самому научиться больше обращать внимания на окружающих людей

Чем быстрее и точнее человек сам для себя определит причины симпато адреналинового криза, том легче проявятся скрытые проблемы.

Медитация – еще один неплохой способ, который можно взять на вооружение в борьбе с симпато адреналиновом кризом. Медитирование помогает человеку расслабляться, снижает негативное воздействие стрессовых ситуаций и даже помогает не идти на поводу у своих страхов. В этом методе главный принцип – регулярность сеансов при симпатоадреналиновом кризе. Медитации, конечно, не дают быстрого эффекта, но это хорошая тренировка для мышления. Если пойти по этому пути дальше, то можно заняться йогой – это так же отличный метод самоуспокоения и самоконтроля при симпато адреналиновом кризе, он отлично помогает расслабиться и нормализовать дыхание.

Упражнения для дыхания при симпато адреналиновом кризе делаются так:

  • на 4 секунды вдохнуть, на 2 секунды задержать дыхание и так далее;
  • дыхание животом способствует успокоению сердцебиения;
  • во время упражнений следует думать только о дыхании, ни на что не отвлекаться;
  • упражнение продолжать в течение 5-7 минут.

Не стоит так же забывать о мерах профилактики симпато адреналинового криза, как в целях предотвращения заболевания, так и в целях недопущения последующих приступов. К таким мерам можно отнести: здоровый качественный сон, обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе, отказ от алкогольных и энергетических напитков.

Симпато-адреналовый криз — основа панических атак

Симпато-адреналовый криз: механизмы развития и клиника

Несмотря на то, что в современных стандартах понятия «симпато-адреналовый криз» нет, его механизм развития используется при оказании медицинской помощи. Такая ситуация стала возможной по двум причинам. Развитие медицинской науки значительно продвинулось вперед в области понимания природы гипертонических кризов, и выделение симпато-адреналовых является несколько устаревшим. С другой стороны, службы скорой помощи, в отсутствии времени и необходимого лабораторно-инструментального оборудования, используют понятие «симпато-адреналовый криз». Это позволяет быстро ориентироваться в методах оказания неотложной помощи. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атакДело в том, что основа криза состоит в повышении артериального давления под действием катехоламиновых гормонов (норадреналин и адреналин), которые вырабатываются при нормальных условиях в незначительном количестве. Основная роль этих элементов сводится к поддержанию тонуса сосудов и нервной системы. Симпато-адреналовые кризы, лечение которых основано на механизмах их развития, формируются при избыточном выбросе гормонов в кровь. Современное прочтение этого состояния причисляет его к проявлениям вегетососудистой дистонии. А в психологии и психиатрии под симпато-адреналовым кризом понимается паническая атака.

Катехоламины в организме

Катехоламины воздействуют на некоторые виды рецепторов, расположенных практически во всех отделах организма. Это так называемые «адренергические» и «дофаминергические» рецепторы.Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак Первая группа преимущественно расположена на внутренних органах и сосудах, а вторая — в центральной нервной системе. Причем такие катехоламины, как адреналин и норадреналин, действуют на адренергические рецепторы, а при значительной концентрации — на дофамнергические.

Клиника криза

Время развития криза составляет от нескольких минут до 1,5 часов. Реже может наблюдаться развитие за 2-3 часа. В любом случае симпато-адреналовый криз, лечение которого также должно быть не более 3-х часов, имеет ряд характерных признаков.

1.​ Тахикардия. Под влиянием катехоламиновых гормонов происходит увеличение частоты сердцебиений.

2.​ Бледность. Катехоламиновые гормоны приводят к сужению капилляров.

3.​ Возбуждение нервной системы. Также связано с воздействием на нейроны головного мозга катехоламиновых гормонов. Они стимулируют работу большинства структур в зависимости от количества соответствующих рецепторов. Больше всего их в коре и экстрапирамидной системе. Последняя как раз и контролирует большинство эмоций. Поэтому симпато-адреналовый криз чаще всего сопровождается бурными психологическими реакциями.

4. Головные боли. Они связаны с повышением давления.

5. По окончании криза человек испытывает сильнейшую слабость. Она связана с тем, что действие катехоламиновых гормонов чрезмерно активирует клетки, приводя к истощению их энергетических запасов. Кроме того, отмечается обильное мочеиспускание.

Принципы купирования симпато-адреналовых кризов

Так как симпато-адреналовый криз развивается в результате воздействия катехоламиновых гормонов, меры первой помощи заключаются в блокировании их влияния на рецепторы. Здесь предпочтение отдается короткодействующим препаратам. В первую очередь используются бета-блокаторы как препараты, снимающие тахикардию и нормализующие артериальное давление. Для снижения возбудимости нервной системы используются седативные средства: от растительных веществ до синтетических лекарств. Все зависит от выраженности возбуждения и особенностей организма больного.

Важно  Показания к проведению допплерографии головного мозга

Терапия симпатоадреналового криза

Адреналовый криз имеет симптомы как вегетативной дисфункции в организме, так и расстройств эмоционального характера, поэтому лечение должно быть комплексным — медикаментозным и психотерапевтическим, причем важна индивидуальная схема лечения для каждого пациента. Но начинать процесс излечения необходимо с полного пересмотра образа жизни пациента.

Нужно наладить ритм жизни: достаточно отдыхать (сну уделять не менее 7–8 часов, ложиться до полуночи), избегать перегрузок физических и умственных. Рацион тоже придется менять: минимизировать жирную пищу, напитки, возбуждающие нервную систему, максимально витаминизировать рацион. Избегать стрессовых и травмирующих ситуаций, любых негативных внешних воздействий. Повысить физическую активность, особенно на свежем воздухе. Учиться расслабляться и «отрабатывать» эмоции.

Много методик работы над своим характером можно найти в интернете. Например, полезны будут советы специалиста по борьбе со страхами и психосоматикой Никиты Валерьевича Батурина.

Лечение медикаментами

Медикаментозное лечение симпатоадреналовых кризов показано прежде всего при средней и тяжелой степени течения болезни. Следующие группы препаратов могут быть назначены врачом:

  • Транквилизаторы понижают возбудимость центральной нервной системы. Лекарства этого ряда снимают симптомы, но не устраняют причин адреналовых кризов. Применяются короткий период в начале лечения.
  • Бета-адреноблокаторы способны нейтрализовать действие адреналина и таким образом купировать приступ или его предупредить.
  • Антидепрессанты назначают на длительное время (от полугода до года), но после отмены рецидив все же возможен.
  • Седативные растительные лекарства на основе шалфея, пустырника, валерианы, боярышника являются альтернативой сложных успокоительных препаратов. Курс приема длительный — 6–12 месяцев.
  • Для улучшения кровоснабжения тканей, особенно при наличии их ишемии, назначают Циннаризин, Кавинтон.
  • Ноотропные средства улучшают метаболизм нервных тканей.

Психотерапевтическое лечение

Уменьшить симптомы симпатоадреналовых кризов уже в начале терапии позволяет наблюдение и лечение у психотерапевта. В ходе индивидуальных или групповых психотерапевтических сеансов лечения симпато адреналового криза необходимо достигнуть двух целей:

  1. Убедить пациента, что от адреналового криза не нужно ожидать угрозу для жизни, осложнений, что он не является признаком тяжелой внутренней болезни.
  2. Изменить сложившийся стереотип поведения пациента, его отношение к окружающим людям и миру, а также к себе самому.

В ходе работы с психотерапевтом происходит выявление психологических конфликтов, которые не нашли выхода и не осознаны пациентом. В случае рецидивов приступов эффективны повторные курсы психотерапии.

Самостоятельная работа пациента над своим характером, развитие самоконтроля, способности расслабляться приблизят желаемый результат в преодолении расстройства. Полезную информацию, конкретные советы можно найти на канале психолога Никиты Валерьевича Батурина

Вегетативные и другие виды сосудистых кризов: возникновение, симптомы, лечение

Само слово «криз» уже указывает на то, что возникла экстремальная, критическая для организма ситуация, на которую он таким образом ответил. Ее мог спровоцировать какой-то фактор извне, а могла и собственная вегетативная нервная система так повести себя даже на пустом месте. Она хоть и подчиняется центральной нервной системе, однако местные рефлекторные дуги находятся в некоторой независимости, то есть, могут проявлять или согласованность, или несогласованность, что отражается на работе внутренних органов.

По какой причине вдруг возникает сбой, установить сложно, однако то, что симпатоадреналовый криз возникает как следствие симпатотонии, а ваготония проявится вагоинсулярным пароксизмом*, доказано достоверно. Симпатический отдел вегетативной нервной системы возбуждает органную деятельность, осуществляя свое влияние на них посредством медиаторов – норадреналина и адреналина, тогда как другая ее часть – парасимпатическая, наоборот, тормозит функциональные способности органов за счет своего медиатора ацетилхолина.

*Пароксизм (от др.-греч. παροξυσμός «раздражение, озлобление») — усиление какого-либо болезненного припадка.

Что делать во время симпато-адреналовых кризов?

Советы при наступлении криза:

  • Как только пациент стал замечать, что криз скоро наступит необходимо соблюдать полное спокойствие, расслабиться, при необходимости попросить поддержки и помощи.
  • Если же криз уже наступил, то стоит также соблюдать спокойствие, избегать провоцирующих беспокойство факторов, нужно постараться урегулировать дыхание, прилечь.
  • Если больной принимает препараты, которые успокаивают и помогают при данном состоянии, то срочно выпить лекарство.
  • Можно выйти на улицу и подышать свежим воздухом, что может облегчить состояние, избавит от головной боли и затрудненного дыхания.
  • Если становится слишком тяжело и состояние не контролируется, то стоит вызвать скорую помощь.

Как помочь больному победить

Причины симпато-адреналовых кризов тяжело устранять. Хотя специалист и даст нужные рекомендации:

  1. не нервничать;
  2. защищать организм от стресса;
  3. укреплять сосудистую систему.

Но сегодня невозможно это выполнить, скорость жизни и ее трудности вызывают стресс каждый день. Нет алгоритма купирования панических атак, временами обострение будет наступать. На первых этапах, когда приступы небольшие, можно обходиться поддерживающей терапией:

  • Корвалол, Валокордин;
  • настойки мяты, чабреца, мелиссы;
  • таблетки глицина.

Важно научиться работать с самим собой, стараться успокоить растущую панику. Подойдет внушение по типу: это не смертельно, всего лишь атака, вот сейчас она пройдет и все стабилизируется

Если уже есть признаки перенасыщения кислородом от частого дыхания, взять пакет и медленно дышать в него. Через несколько минут контроля за дыханием обычно удается восстановить нормальное, избавиться от судорожных вдохов. Атака начнет снижаться, иногда этого хватает, чтобы стабилизировать и артериальное давление.

Если приступ жесткий, в лечение симптомов симпато-адреналового криза включают:

Но это мощные препараты и купить их возможно строго по рецептам. Применяются только при серьезном течении симптоматики. Например, при развитии припадков, судорог. Психоневролог может назначить антидепрессанты, чаще это Рекситин (Параксин). Препарат накопительный, всегда принимается длительно. Дозировка только индивидуальная, при корректном лечении приступы удается купировать быстро и достигать прочной ремиссии на годы.

Важно  Чем опасна эпидуральная гематома: диагностика и лечение

Симптомы симпато-адреналового криза пугающие, часто разрушительные

Важно не оставлять больного одного, работать на положительное внушение благополучного исхода. Особенно это состояние опасно для ипохондриков, меланхоликов и тех, кто и в норме склонен навредить себе

Симпато-адреналовый криз – это одно из проявлений вегето-сосудистой (нейроциркуляторной) дистонии, ее гипертензивного типа. Он характеризуется симптомами активации симпатической части вегетативной нервной системы. Из-за этого в странах США и Европы его заменяют термином «паническая атака». Наши же ученые считают атаки, активирующиеся центральной нервной системой, всего лишь отдельным вариантом криза.

Симпатическая система осуществляет регуляцию работы органов в экстремальных ситуациях, воздействуя на их рецепторы с помощью адреналина и норадреналина. В норме она работает в тесной связи с парасимпатической частью вегетативной системы, которая обеспечивает торможение работы «на максимуме». Когда влияние парасимпатической системы ослабевает, или когда симпатическая часть становится чересчур активной, возникает симпато-адреналовый криз. Это может случиться вследствие ряда причин.

Лечение

Лечение назначается специалистом после тщательного обследования

В ходе диагностики обязательно уделяется внимание провоцирующим факторам и сопутствующим заболеваниям. В основном лечение включает сочетание медикаментозной и психотерапии

Неотложная помощь

В большинстве ситуаций неотложная помощь при данном кризе не требуется:

  1. Пациент может справиться и самостоятельно с приближением приступа, если постарается взять свои эмоции под контроль и не впадать в панику.
  2. Рекомендуется расслабиться, отвлечься и правильно дышать.
  3. Если ситуация сильно обострилась и усложнилась, то можно принять успокоительное лекарственное средство, помогающее снять проявление криза в кратчайшие сроки.
  4. Также специалисты рекомендуют принимать препараты, которые избавляет и от других симптомов, например, лекарство, которое нормализует давление.

Все средства должны быть прописаны исключительно специалистом. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, так как оно может спровоцировать ухудшение состояния и усугубить приступ.

Психотерапевтическое лечение

Как уже говорилось ранее, без помощи психотерапевта в данной ситуации не обойтись, так как данный криз связан с нарушением эмоционального и психического состояния. Психотерапевт помогает добиться положительного результата и преодолеть приступы паники.

Не стоит бросать посещение врача после получения первых улучшения состояния. Также специалист поможет пациенту правильно определить причину, которая провоцирует криз, потом ее проработать и устранить.

В современной медицине выделяется целый ряд методик, которые помогают решить проблему криза, поэтому существует возможность подобрать правильную технологию индивидуального лечения под каждого пациента и ситуацию в отдельности.

Медикаменты

В качестве медикаментозной терапии при первых проявлениях криза пациенту назначают:

  1. Транквилизаторы: алпразолам или феназепам:
    • Помогают снизить возбудимость центральной нервной системы.
    • Также данные препараты могут назначить пациенту в качестве профилактики криза.
    • Но стоит учитывать тот факт, что данная лекарственная группа не способна устранить причину.
    • Они помогают избавиться только от симптоматики, поэтому и принимаются недлительное время.
    • В большинстве случаев транквилизаторы прописываются на начальной стадии лечения, пока не будет выявлена причина, провоцирующая атаки паники.
  2. Бета-адреноблокаторы: атенолол или анаприлин. Данные препараты помогают нейтрализовать действие выделившегося адреналина. Поэтому прописываются, чтобы купировать приступ или предупредить его при первых проявлениях.
  3. Антидеприсанты: паксил или ципралекс. Чтобы достичь положительного результата, данные препараты рекомендуется принимать длительное время, не менее полугода. Однако, после того как пациент перестанет принимать антидеприсанты, может возникнуть рецидив криза.
  4. Лекарственные средства на основе растений, которые оказывают седативное действие на организм:
    • Чтобы достичь положительного результата рекомендуется принимать длительное время, не менее полугода.
    • Перед началом приема стоит учитывать индивидуальную переносимость растений.

Медикаментозный курс лечения назначается и подбирается исключительно специалистом.

За один день не вылечить

Лечение сосудистого криза, как правило, не ограничивают только неотложными мероприятиями, которых он первоначально требует. Прибывшая бригада скорой помощи, окажет ее по протоколу в соответствии с симптоматикой, при необходимости госпитализирует больного в стационар, где врачи продолжат борьбу с приступом в течение непродолжительного времени и выпишут пациента домой. Вот тогда и начнется этиотропное, комплексное и продолжительное лечение, направленное на устранение причин, вызывающих сосудистые пароксизмы. С этой целью изучаются такие аспекты как:

  • Семейный анамнез (наследственные болезни, привычки, уклад жизни, быт, психологическая обстановка, характер питания);
  • Поведенческие особенности личности больного, его коммуникабельность и способность адаптироваться к неординарным ситуациям.

Начало терапии предусматривает:

  1. Упорядочение режима труда и отдыха, физических и умственных нагрузок;
  2. Ликвидацию неблагоприятных психологических воздействий;
  3. Занятия лечебной физкультурой, не игнорируя при этом водные процедуры (бассейн, сауна, если она не противопоказана);
  4. Диету, ограничивающую потребление жирных и возбуждающих нервную систему продуктов и обеспечивающую достаточное поступление в организм минералов и витаминов;
  5. Исключение вредных привычек;
  6. Лечение сопутствующих заболеваний;
  7. Медикаментозное лечение вегетативной дисфункции, если имеет место такая необходимость.

Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак

Применение лекарственных средств не всегда обязательно, так как зачастую вышеперечисленные мероприятия способны сами решить проблему и не допустить возникновение пароксизмов. Однако в случаях, если принятых мер бывает недостаточно, больному с симпатикотонией назначаются:

  • Лекарственные препараты растительного происхождения, обладающие седативным действием (боярышник, шалфей, валериана, зверобой, пустырник), которые пациент принимает в течение 6-12 месяцев;
  • Транквилизаторы и нейролептики, если растительные препараты не оказали должного эффекта;
  • Бета-адреноблокаторы, назначаемые для купирования симпатико-адреналового криза, которые могут хорошо сочетаться с седативными средствами.

Ваготоническая направленность вегетативных дисфункций нуждается в несколько отличных приемах, а именно:

  1. Для успокоения во время криза применяют валокордин, корвалол. настойку пустырника и валерианы;
  2. Назначают препараты красавки для длительного применения (беллоид. беллатаминал);
  3. Используют применение психостимуляторов, повышающих активность симпатической нервной системы.
Важно  Причины, симптомы и последствия кровоизлияния в мозг

Однако следует помнить, что каждый отдельный случай требует индивидуального подхода, поэтому лечение сосудистого криза является прерогативой лечащего врача.

Симпато-адреналовый криз – что это такое и как проявляется?

Симпато-адреналовый криз или паническая атака – это проявление вегетососудистой дистонии гипертензивного типа.

Данное состояние нельзя признать заболеванием – это приступ, сопровождающийся:

  • повышенным сердцебиением;
  • болевыми ощущениями в грудной клетке;
  • повышенным артериальным давлением;
  • страхом.

В основном криз появляется в вечернее или ночное время. Это объясняется тем, что за организм сильно истощается как физически, так и морально, что способствует панической атаке.

Что происходит с организмом человека в период наступления криза:

  1. Физическое проявление нарушения:
    • головная боль;
    • нарушение дыхательной функции;
    • нехватка кислорода;
    • мурашки по телу;
    • нарушается чувствительность кожных покровов;
    • руки и ноги становятся холодными;
    • повышенная температура тела.
    • в данный момент у человека отмечается повышенное выделение адреналина.
  2. Эмоциональное проявление нарушения:
    • приступ страха;
    • человеку кажется, что его смерть близка;
    • возникает ужас, который ничем не обоснован;
    • пропадает доверие к людям;
    • присутствует страх опасности.

В период криза большой нагрузке подвержены почки – у больного отмечается частое испускание мочи, при этом выделения становятся светлыми.

После того как приступ закончился, специалисты рекомендуют находиться в полном спокойствии, постараться отвлечься и расслабиться, например, почитать или помедитировать. Если этого не сделать, то мысли о перенесенном кризе могут спровоцировать новый приступ, что крайне нежелательно.

Лечение данных видов кризов проводится и достаточно эффективно, стоит только своевременно обратиться за квалифицированной помощью. Самостоятельное лечение в такой ситуации нежелательно проводить. Все медикаменты и лекарственные средства должны назначаться исключительно врачом после предварительного обследования.

Препараты помогают пациенту избавиться от данной патологии и восстановить состояние. Также учитывать и тот факт, что если пациент не желает избавиться от данного состояния, то терапия будет неэффективной. Совместная работа врача с пациентом поможет преодолеть провоцирующие факторы.

Осложнения

Криз нельзя назвать заболеванием, однако этот недуг может доставить массу неприятных последствий и стать причиной серьезных последствий, если не обратить на подобные проявления внимания и не заняться своевременным устранением последствий.

Панические приступы могут привести к следующим осложнениям:

  • кровоизлияние в мозг;
  • острый инфаркт;
  • отечность легких;
  • энцефалопатия;
  • нестабильная работа сердца, стенокардия.

При первых же тревожных звоночках нужно срочно обратиться за помощью к врачу, который даст направление на обследование, назначит лечение и даст рекомендации по предотвращению возможных рецидивов.

Теории возникновения панических атак

Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атакУченые выдвинули несколько версий, объясняющих процессы, которые запускаются и протекают в организме в момент симпатоадреналовых кризов. Их можно считать как причинами атак, так и патогенезом состояния.

Когнитивная теория

В основе лежит неправильное истолкование человеком своих ощущений. Например, участилось сердцебиение на фоне физической нагрузки, испуга, но он это воспринимает как угрозу для жизни. Люди начинают преувеличивать свои ощущения, говоря, что это предвестники смерти. В результате они впадают в панику. Чаще всего симптомы слабо выражены, больше беспокоит состояние тревоги из-за ожидания приступа.

Генетическая теория

Считается, что симпатоадреналовые кризы могут иметь генетическую основу. Есть исследования, которые подтверждают, что панические атаки закодированы в генном материале и проявляются при появлении провоцирующих факторов. Если верить статистике, 20% страдающих паническими атаками имеют в роду родственников с подобным состоянием. Если один из  однояйцевых близнецов страдает от криза, то вероятность что он разовьется у второго 50/50. Данная теория до конца не доказана.

Психоаналитическая теория

Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атакОсновывается на теории Зигмунда Фрейда, который утверждал, что тревожные состояния развиваются на фоне подавленного конфликта внутри личности. Если человек не разряжается эмоционально, в том числе не дает выхода сексуальной энергии, то все подавленные эмоции начинают скрываться внутри человека. Со временем скрытые эмоции перерастают в тревожные состояния на уровне психики, проявляются в виде панических атак. Ученики Фрейда поддерживают его гипотезу и согласны с тем, что не только сексуальное влечение может привести к кризу, но и определенные социальные запреты в плане сексуальной жизни.

Поведенческая теория

В основе теории лежат страхи человека, появляющиеся при определенных ситуациях, которые и являются одним из признаков панической атаки. Например, садясь в автомобиль, поезд или самолет, человек воспринимает поездку как угрозу для своей жизни, так как представляет возможную авиакатастрофу. Из-за этих мыслей наступает паника. Подобная ситуация часто возникает у людей с заболеваниями сердца, психическими расстройствами.

Катехоламиновая теория

Ученые установили связь между кризом и высокими показателями катехоламинов в крови. Эти вещества относятся к гормонам, которые синтезируются в коре надпочечников. В норме они выделяются в кровь при стрессовых ситуациях, опасности, чрезмерном напряжении. Катехоламины стимулируют организм для защиты от внешнего воздействия, повышают выносливость. Гормоны учащают ритм сердца, дыхания, чтобы кровь двигалась быстрее, повышалось артериальное давление, стимулировалась деятельность нервных клеток головного мозга.

Если в состоянии покоя (при отсутствии опасности, стрессовых ситуаций) повышается выработка катехоламинов, то вероятность развития панической атаки возрастает. Для доказательства теории, ученые проводили опыты: вводили в вену подопытных адреналин. После введения возникали эмоциональные, физические признаки симпатоадреналового криза.

Оцените статью
Добавить комментарий