Вегетативный криз (паническая атака) — первые симптомы и лечение пациента в таком состоянии

Симптомы дисфункции

.

Каждому типу присущи острые проявления (вегетативные кризы), которые появляются внезапно на фоне общего здоровья и сопровождаются различной симптоматикой.

Болезнь может протекать также в латентном состоянии, мало проявляя себя. А может проявляться постоянно возникающими симптомами (практически каждый день).

Выделяют 8 типов болезни. Рассмотрим, как проявляется ВСД у пациенток во время кризов:

1. Кардиологический. Тупые или острые боли в груди, тревожность, повышение АД, тахикардия, одышка. Может ощущаться чувство жжения в теле при кардиологической ВСД, а также покраснение лица.
2. Тахикардиальный. Сердцебиение до 160 ударов в минуту, повышение АД. Наблюдается также ощущение пульсации вен в висках.
3. Гипертонический. Резкое повышение АД (но не выше 170/95 мм рт.ст.), заложенность ушей при ВСД, учащенное сердцебиение, озноб.
4. Гипотонический. Понижение АД ниже 90/60 мм рт.ст., слабость, повышенное потоотделение, леденеющие конечности, одышка, тошнота, головная боль.
5. Висцеральный. Сильные боли в области живота, вздутие, диарея или запор.
6. Астенический. Повышение температуры тела до 37,4–37,5, сильная слабость, дрожание рук.
7. Респираторный. Затрудненное дыхание, давящие боли в области сердца, ком в горле, кашель, невозможность вдохнуть полной грудью.
8. Смешанный. Присутствуют различные признаки того, как проявляется вегето-сосудистая дистония у женщин. Сочетаются симптомы нескольких типов ВСД одновременно.

Помимо признаков сердечно-сосудистых нарушений присутствуют и другие общие симптомы: головная боль, субфебрильная температура, головокружение, потемнение в глазах, нарушения сна, беспокойство, чувство страха и паники, метеорологическая зависимость, повышенная утомляемость.

Зачастую вегетососудистая дистония впервые проявляется во время беременности, в возрасте около 30 лет. После 40 лет симптомы усиливаются, сердечные боли становятся более разнообразными, усталость ярко выраженной. При отсутствии лечения после 50 лет женщины наблюдают перепады температуры тела, лихорадку, чувство жара, усложненную адаптацию к смене погоды или климата, снижение умственной и физической активности, нарушения памяти.

заложенность ушей при ВСД

Шум в ушах при ВСД, треск, гул или звон может также свидетельствовать о наличии других сопутствующих заболеваний: ЛОР-органов, сердца, сосудов, позвоночника (или развиваться от переутомления, злоупотребления кофеином, алкоголем, курением).

Еще одним частым признаком дисфункции вегетативной нервной системы является ощущение жжения в теле при обострениях болезни.

Оно чаще всего сопровождается другими симптомами (одышкой, тахикардией, аритмией, головокружением, болями в области сердца). Невроз и вегетативная дисфункция, развивающиеся одновременно, могут вызывать жжение во всем теле или в отдельных его частях. Жжение возникает из-за повышенной чувствительности кожи.

Важно! Зная то, как проявляется ВСД у немолодых женщин, следует помнить, что симптомы этого заболевания схожи с признаками стенокардии, гипертонии, инсульта, опухоли, остеохондроза, рассеянного склероза. Для постановки диагноза необходимо обратиться к специалисту.

У женщин часто происходит обострение ВСД перед месячными

Симптомы усиливаются также во время климакса. Это объясняется изменением гормонального фона. Пациенток с таким диагнозом одолевает вегетативный криз еще за несколько дней до месячных. Чтобы снизить неприятные симптомы болезни в этот период, женщинам рекомендуется соблюдать режим сна, исключить физические нагрузки, совершать прогулки на свежем воздухе, принимать успокоительные препараты, спазмолитики

У женщин часто происходит обострение ВСД перед месячными. Симптомы усиливаются также во время климакса. Это объясняется изменением гормонального фона. Пациенток с таким диагнозом одолевает вегетативный криз еще за несколько дней до месячных. Чтобы снизить неприятные симптомы болезни в этот период, женщинам рекомендуется соблюдать режим сна, исключить физические нагрузки, совершать прогулки на свежем воздухе, принимать успокоительные препараты, спазмолитики.

Современные методы диагностики позволяют точно установить не только наличие вегетативной дисфункции у женщины, но и тип заболевания. Для этого назначают такие исследования:

• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• анализ на уровень гормонов;
• анализ мочи;
• УЗИ внутренних органов, сосудов головы, шеи;
• ЭКГ;
• отслеживание динамики АД на протяжении дня;
• томография головного и спинного мозга;
• рентген позвоночника.

Причины возникновения ВСД

Среди основных причин возникновения синдрома вегето-сосудистой дистонии врачи называют факторы наследственной предрасположенности. На фоне неблагоприятных внешних факторов данные причины способны оказать значительное влияние на состояние вегетативной нервной системы человека. Ведущим составляющим проявлений и усилений синдрома является головной мозг, а именно гипоталамус, отвечающий за контроль эндокринной системы человека. Психоневрологические расстройства приводят к чрезмерной активности одних процессов и торможению других, что сложным образом отражается на различных системах организма, в том числе и сердечно-сосудистой.

1. Чаще всего вегето-сосудистая дистония у детей выявляется как следствие наследственности. Повышенная нервозность и стрессы уже в первые месяцы беременности могут оказать значительное влияние не только на формирование личности ребенка, но и на высшую нервную деятельность головного мозга. Факты показывают, что эмоциональная неустойчивость детского организма провоцирует развитие ВСД даже в детские годы.
2. Подростковые годы являются переходными не только в процессе превращения ребенка во взрослого человека, но и в нейрофизиологическом. Конфликтные ситуации, эмоциональные стрессы, хронические заболевания, эндокринные расстройства, недостаток движения и прочие факторы являются во многом провокаторами развития вегето-сосудистой дистонии у подростков. Повышенная умственная нагрузка, имея под собой наследственную составляющую, приводит к возникновению некоего дисбаланса в организме, который и приводит к появлению и развитию вегето-сосудистой дистонии.
3. В зрелом возрасте особую роль в запуске механизмов ВСД играют гормональные перестройки организма. Вот почему женская половина населения планеты страдает от ВСД гораздо чаще мужской. Предродовой период, беременность, период климакса, все это, являясь переломными моментами в жизни женщины, может стать отправной точкой для мобилизации проявления симптомов вегето-сосудистой дистонии. Особенно неблагоприятна вегето-сосудистая дистония при беременности, когда даже незначительные отклонения в здоровье женщины обязательно сказываются на состоянии плода.

Это же справедливо и в отношении наличия лишнего веса, который может стать провокатором проявлений дистонии. Увеличение массы тела приводит к развитию гипертонии, что в свою очередь является дополнительной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Развитие вегето-сосудистой дистонии в данном случае затрагивает людей совершенно разного возраста.

Опасны ли проявления панических атак

В первую очередь атаки тревоги сопутствуются проявлением неприятных симптомов, имеющих психоэмоциональный и физиологический характер. Помимо этого, в момент паники человек чувствует сильную тревогу не только за свое здоровье, а и своих близких. Под воздействием отрицательных мыслей у него возникает навязчивая боязнь потерять рассудок или умереть.

Многие пациенты, склонные к подобным проявлениям, хотели бы знать, насколько может быть серьезной подобная ситуация? На этот вопрос специалисты отвечают следующим:

1. При приступах паники проявляются болезненные физические симптомы, для устранения которых пациент начинает принимать различные лекарства, не задумываясь об их совместимости. Подобные действия способны причинить значительный вред организму.
2. При первичных приступах страха, когда его симптоматика сильно выражена, пугаясь своего состояния, человек вызывает врачебную помощь и требует сделать укол для устранения болезненности в груди, одышки, считая, что у него начался сердечный приступ. Однако многие медикаменты кардиологического направления обладают сильным воздействием, поэтому их использование при отсутствии кардиологических заболеваний чревато вредом.
3. Проявления паники часто провоцируют развитие различных фобий (агорафобия – боязнь людей, аутофобия – страх одиночества, клаустрофобия – опасение ограниченного пространства и прочее). Подобные нарушения способны привести к развитию других психических отклонений.
4. Присутствие страха может быть опасным не только для самого пациента, а и окружающих, ведь в случае неожиданного приступа страха человек утрачивает контроль над своим поведением.
5. Симптомы панического расстройства способны усугубить течение хронических заболеваний, к примеру, сердечные недуги, патологии ЖКТ и прочее.
6. Возникновение неконтролируемой тревожности крайне вредное явление для беременных и женщин с маленькими детьми, так как ребенок, даже еще не родившийся чувствует психологический настрой матери.
7. Возникновение неожиданной паники на фоне присутствия других психических нарушений способно подтолкнуть человека к суициду.

Лечение

Чтобы избавиться от вегетативных кризов современная медицина предлагает воспользоваться соответствующими медикаментами, а также могут быть применены лечение вегетативного криза народными средствами. Для того, чтобы лечить пациента от кризов правильно, врач узнает какие симптомы и насколько сильно испытывает человек, а также как долго он живет с подобными состояниями.

Обследование проводится в первую очередь для выяснения с чего начались приступы. Зачастую их вызывает неправильное, длительное употребление сильных лекарств.

Лечение кардионеврозов у человека может проводиться с помощью:

• При нарушениях в работе сердца — валокордина и корвалола.
• При наличии паники у пациента – реланиума и клонозепама.
• При обнаружении симптомов, носящих частный характер, — антидепрессантов.

Валокордин

Какие советы можно использовать для того, чтобы самостоятельно контролировать приступы вегетативных кризов:

1. В том случае, когда человек вдруг начинает ощущать нарастающую панику, начинает кружится или болеть голова, а также подкашиваться ноги, ему следуют резко сменить обстановку, выйти на улицу.
2. Необходимо отрабатывать техники дыхания, позволяющие вдыхать глубоко. Так как кислород, который в таком случае поступает в мозг большими порциями, способен погасить начинающийся криз. Можно выполнять вдохи и выдохи с помощью пакета из бумаги.

В том случае, когда криз повторяется несколько раз в одной и той же ситуации, например, в метро, то может появится своего рода привычка – человек видит метро и у него начинается паническая атака. Чтобы избавиться от данного состояния нужно одну привычку заменить другой. для этого больной может воспользоваться следующими рекомендациями.

Рассмотрим все тот же случай с метрополитеном. Находясь в нем, человек может:

1. Строить планы о том, как он будет проводить время с дорогим ему человеком.
2. Есть или пить те продукты, которые он большего всего любит.
3. Держать на руках животное, которое его успокаивает, например, кошку.

Конечно же общих рекомендаций тут быть не может, так как все люди имеют разные склонности и предпочтения. Поэтому больной должен сам решить, какой метод будет наиболее эффективен именно в его случае.

Чтобы помочь организму не допустить подобных состояний, пациенту могут предложить препараты из трав, которые будут успокаивать нервную систему. Например, подойдут мята, валерьянка иди пустырник. Также человеку стоит больше времени проводить на свежем воздухе, совершая прогулки и заняться спортом.

Врачи рекомендуют оставить вредные привычки, так как алкоголь и табак усугубляют состояние больного. В том случае, если не проводить лечебных и профилактических мероприятий, то частые приступы кардионеврозов будут иметь последствия в виде резкого и полного нежелания участвовать в жизни общества, а также психической подавленности человека.

Последствия: опасны ли приступы

Последствия панических атак грозят следующим.

1. Во время паники и вегетативного криза человек начинает принимать подряд много различных лекарств. Таким образом, он старается снять не только душевные, но и физические боли — снизить давление, утихомирить тахикардию и т. д. Кроме того, некоторые врачи, принимающие пациента в состоянии невроза, сразу не определившись с проблемой, делают укол сильного лекарства. Для здорового сердца это крайне опасно!
2. У человека на фоне ПА могут развиться фобии. Например, если он редко будет выходить из дома, то возникнет агорафобия или амаксофобия (боязнь транспорта).
3. Тревога усугубляет протекание различных хронических недугов.
4. ПА могут спровоцировать выкидыш у беременных.
5. Постоянное ощущение страха крайне опасно для людей с суицидальным поведением.

Лечить ПА надо как можно раньше, чтобы избежать социальных проблем. Практически у всех людей, страдающих тревожным состоянием, наблюдается замкнутость, снижение качества жизни, ограничение пространства комфорта. Клиника панических атак может стать тем самым местом, где человек найдёт успокоение и понимание. Тревога не является обычной болезнью. Это зов души, сигнал к изменениям внутри себя.

Осложнения

Криз нельзя назвать заболеванием, однако этот недуг может доставить массу неприятных последствий и стать причиной серьезных последствий, если не обратить на подобные проявления внимания и не заняться своевременным устранением последствий.

Панические приступы могут привести к следующим осложнениям:

• кровоизлияние в мозг;
• острый инфаркт;
• отечность легких;
• энцефалопатия;
• нестабильная работа сердца, стенокардия.

При первых же тревожных звоночках нужно срочно обратиться за помощью к врачу, который даст направление на обследование, назначит лечение и даст рекомендации по предотвращению возможных рецидивов.

Паническое расстройство
МКБ-11	6B01 6B01
МКБ-10	F 41.0 41.0
МКБ-10-КМ	F41.0
МКБ-9	300.01 300.01 , 300.21 300.21
OMIM	167870 , 607853 и 609985
DiseasesDB	30913
MedlinePlus	000924
MeSH	D016584

Пани́ческое расстро́йство

илиэпизоди́ческая пароксизма́льная трево́га — это психическое расстройство, характеризующееся спонтанным возникновением панических атак от нескольких раз в год до нескольких раз в день и ожиданием их возникновения. Характерной чертой расстройства являются рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены определённой ситуацией или обстоятельствами и, следовательно, непредсказуемы .

Другое название этого заболевания — эпизодическая пароксизмальная тревожность

. До повсеместного применения МКБ-10 это заболевание в зависимости от ведущего симптома называли по-разному:«кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД (нейроциркуляторная дистония)» .

2 Основные клинические проявления

В большинстве случаев паническая атака выступает в качестве сопутствующего симптома таких соматических заболеваний, как: ишемическая болезнь сердца (ИБС), вегето-сосудистая дистония (ВСД ), язвенная болезнь желудка или психических расстройств (ипохондрия, депрессивное состояние, истерический невроз, невроз навязчивых состояний и шизофрения ). Особенностью этой патологии является то, что она проявляется большим количеством симптомов.

Отмечается несоответствие между объективными и субъективными болезненными ощущениями. Это возникает по причине психологических факторов. Паническая атака характеризуется внезапным началом приступов. Происходит резкое нарастание симптомов и их постепенно исчезновение. При таком заболевании присутствует послеприступный период.

Длительность приступа составляет от 10 до 60 минут. Пик проявлений происходит на 5-10 минутах. После перенесенного приступа отмечаются жалобы пациентов на астению и чувство опустошения. Самыми распространенными признаками этого недуга являются:

• ощущение недостатка воздуха;
• одышка;
• ком в горле;
• удушье;
• затруднение дыхания;
• тахикардия;
• боли в области сердца;
• замирание сердца.

У пациентов наблюдаются повышенная потливость, озноб, головокружение. Иногда — клинические проявления в работе желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, неприятные ощущения в области живота. Возникает утрата ощущения собственного Я, развивается ощущение нереальности предметов и чувство приглушенности звуков.

Первая паническая атака сочетается со страхом смерти. Следующие приступы характеризуются тем, что страх смерти переходит в форму фобии (страх инсульта, инфаркта или сумасшествия). Отмечается внутреннее напряжение и чувство тревоги, которое пациенты не могут объяснить. У больных наблюдается тоска, чувство подавленности и агрессивное поведение по отношению к окружающим. У таких пациентов наблюдается наличие неврологических симптомов. Отмечается ощущение слабости или онемение какой-либо конечности, нарушения зрения и голоса. Озноб переходит в тремор. Наблюдаются выворачивания и скручивания рук. Походка пациента изменяется до неузнаваемости.

Между паническими приступами наблюдаются определенные симптомы. Некоторые пациенты в это время чувствуют себя здоровыми. У других больных психосоматические и вегетативные нарушения интенсивные. Они с трудностью разграничивают паническую атаку от межприступного периода. Симптоматика в этот период отмечается разнообразием. Наблюдаются трудности в дыхании, одышка, ощущение нехватки воздуха. Возникает повышение/понижение артериального давления.

Пациенты предъявляют жалобы на частые запоры, диарею, головокружения и головную боль. Отмечаются истерические, ипохондрические, тревожно-фобические и астенические симптомы. Из-за появившегося страха больные избегают мест и ситуаций, которые связаны с возникновением панических атак. Они отказываются ездить на общественном транспорте или ходить на работу. Некоторые пациенты боятся оставаться в одиночестве дома.

Симпатоадреналовые кризы на фоне диэнцефального синдрома

Симптомы симпатоадреналовый криз (паническая атака), имеет следующие:

• состояние тревоги, необъяснимого страха смерти;
• ощущение нехватки воздуха, удушья; состояние на грани обморока;
• тяжесть в груди;
• учащенное сердцебиение;
• несколько повышенное кровяное давление;
• увлажненные ладошки и/или сильное потоотделение;
• тремор, озноб, онемение конечностей.

Перечисленные реакции организма могут сочетаться между собой или проявляться наиболее интенсивно только по одному.

Длительность приступа бывает от нескольких минут до получаса. Частота варьирует от нескольких эпизодов в день, до пару раз в месяц. Заболеванию, в большей степени, подвержены люди от 25 до 65 лет.

Часто, состояние панической атаки развивается перед некоторым тревожным событием, которое ассоциируется у человека с неприятными воспоминаниями, либо как ожидание чего-то волнительного (выступление со сцены, поездка в переполненном транспорте, перед важным совещанием, после скандала).

Иногда пациент не догадывается о том, что его недомогание связано именно с синдромом панической атаки, а не является причиной истинного заболевания того или иного органа и системы.

Страх развития неприятных симптомов вызывают новые кризы (симпато-адреналовые).

Формируется замкнутый круг и такой человек старается избегать всех ситуаций и мест, на которые у него проявляются реакции панической атаки, вплоть до замыкания в себе, депрессии и отказа покидать жилище.

Основной причиной возникновения состояния ПА служит стресс и хроническая усталость в современном мире. Реакция каждого человека на нервное перенапряжение зависит от его индивидуального психотипа. Иногда причиной развития панических атак выступает диэнцефальный синдром, то есть нарушение функции гипоталамуса.

Если по перечисленным симптомам человек предполагает, что у него периодически развивается симпатоадреналовый криз, лечение следует начинать не с посещения гастроэнтеролога, кардиолога, эндокринолога и других узконаправленных специалистов, а только с визита к психотерапевту.

Без постановки правильного диагноза ПА, человека будут лечить от иных жизнеугрожающих заболеваний, кризы участятся, «паникер» получит неэффективную медикаментозную нагрузку на организм.

Механизм возникновения криза

Прогрессирование нейроциркуляторной дисфункции ведет к нарушениям иннервации (обеспечение тканей и органов нервами) внутренних органов. Основные органы и системы, которые страдают от подобного нарушения следующие:

Кроме возникающих аритмий, блокад и прочих проблем, органы и их системы начинают перестраиваться в связи с новыми обстоятельствами, которые заключаются в возникновении их дистрофии и спазмов сосудов. И из-за подобных перемен нейроциркуляторная дисфункция лишь усугубляется.

После ряда клинических исследований доказано, что изначально лишь один из отделов (к примеру, симпатический) начинает функционировать с нарушениями.

Невзирая на все сложности преображений органов и их взаимодействия на биохимическом уровне, даже небольшой сбой, происходящей на ограниченном малом участке влечет смену состояния всего организма. Подобное приводит к следующим нарушениям:

1. Возникновение участка, который более прочих подвержен сбоям.
2. Регулярный повтор сбоев на пострадавшем участке.
3. Возникновение пароксизмов (вегетативных кризов) с определенной частотой.

В том случае, когда нейроциркуляторная дисфункция локализирована в сердечнососудистой системе, то и проявления кризов будут иметь характерные для сбоев работы сердечной мышцы и кровеносной системы признаки.

А так как имеется связь промеж всеми органами и их системами в организме, то некоторые проявления патологии возникнут и во всех прочих органах с разной выраженностью.

При сердечнососудистых нарушениях могут проявляться такие типы кризов:

• вегетативный;
• сосудистый;
• вегетативно-сосудистый;
• сердечный;
• дистонический.

Они могут проявляться по отдельности, либо же иметь смешанный характер.

Пароксизм – это неоспоримое доказательство срыва компенсации работы отделов, поэтому зачастую направление криза определено начальным вегетативным тонусом.

Симпато адреналовый криз — тяжелое проявление ВСД

У людей, которые хотя бы единственный раз испытали на себе, что это такое, симпатоадреналовый криз оставляет тяжелейшее впечатление и мучительный страх повторения приступа. Проявление симпатоадреналовых кризов, или, как их принято называть в международной классификации болезней, панических атак, широко распространено.

Лечение вегетативного криза

Чтобы перейти к назначению фармацевтических препаратов доктор должен оценить последующие характеристики:

• длительность протекания болезни;
• выраженность признаков;
• осведомлённость больного о характере болезни;
• предшествующее использование фармацевтических препаратов и ответ на них организма человека.

Купирование криза должно содержать в себе предназначение разных групп препаратов, что находится в зависимости от основных признаков болезни, а непосредственно:

• При нарушении в работе сердца принимается Валокордин, Корвалол, Анаприлин.
• При возникновении чувства беспокойства, боязни следует разжевать таблетку Реланиума, Клонозепама.

Как правило, основой схемы излечения является метод антидепрессантов, назначенных доктором. Следует также полностью пролечить обнаруженные соматические болезни.Все эти мероприятия используются в случае надобности оказания срочной медицинской помощи при вегетативных кризах.

Научить больного верному углубленному дыханию. Такой вид дыхания наполняет организм кислородом, что предотвращает формирование серьезной симптоматики. Кроме того может помочь обогащение ведущего мозга углекислым газом с использованием бумажного пакета, в него вдыхают, затем выдыхают воздух.

При появлении первых свойств атаки предпочтительно поменять ситуацию – выйти из помещения, транспорта.

Для нейтрализации вегетативного криза лечение подбирают комплексное. В комплексе мер можно добиться необходимого результата. Вегетососудистый разлад в организме нормализуют с помощью противотревожных антидепрессантов и транквилизаторов. Первые из списка использую в течение полугода, а вторые – не менее 2-х недель.

Далее следует нейтрализация источника провоцирования болезни. Для людей, не желающих долго проводить терапию и выяснять происхождение болезни, существует симптоматический способ лечения, характеризующийся самостоятельным обузданием криза с помощью специальных приемов. Несложные техники позволят справиться со своими эмоциями, уменьшить страх во время приступа, снизить чувствительность и восприимчивость, уберут тревожные мысли.

Поверхностный подход изучает криз, как следствие. При глубинном подходе к проблеме выявляются возможные причины таких проявлений. Так как подобные кризы рассматриваются как отклонения в работе психоэмоциональной сферы, нужно не просто научиться справляться с приступами, но и ликвидировать источник тревоги и страха, который не позволяет человеку полноценно жить.

Обнаружить причину самостоятельно почти невозможно, поэтому не нужно пытаться справится с этой проблемой без помощи грамотного специалиста. В процессе лечения и восстановления пациенту могут помочь такие методы самоконтроля, как аутотренинги, занятия йогой, цигун, медитативные практики, которые позволят настроить организм на здоровый лад, и вскоре победить приступы криза.

Как преодолеть приступ

У каждого человека приступ вегетососудистой дистонии проявляется по-разному. Чаще всего кризы ВСД случаются в дневное, вечернее и ночное время. С легким вегетососудистым кризом пациент борется самостоятельно, не обращаясь за медицинской помощью. Достаточно выпить теплого травяного чаю, таблетку и прогуляться на свежем воздухе.

Приступы ВСД средней и тяжелой стадии купируются только лекарственными препаратами, как правило, седативных, транквилизаторов и антидепрессантов. Однако заниматься самолечением вегетососудистого криза не стоит.

Как только вы почувствуете начало приступа ВСД, необходимо придерживаться следующих рекомендаций по облегчению самочувствия при ВСД:

Спокойно относитесь к возникшей ситуации, так как ВСД – не смертельно опасный синдром.Сосредоточьтесь на чем-то другом (займитесь каким-либо полезным делом), стараясь не обращать внимание на возникающие симптомы.При наступлении одышки откройте окно и расстегните одежду, сдавливающую область шеи и груди. Можно выпить успокоительное средство, например, настой (таблетки) корвалола, валерианы

При остром приступе помогает верошпирон.При остром течении приступа ВСД обеспечьте приток крови к мозгу, приняв горизонтальное положение и высоко подняв ноги.Если вегетососудистый приступ носит мигренозный характер следует избегать яркого света и солнца, прекратить занятия всякой деятельностью и отдыхать

Можно выпить успокоительное средство, например, настой (таблетки) корвалола, валерианы. При остром приступе помогает верошпирон.При остром течении приступа ВСД обеспечьте приток крови к мозгу, приняв горизонтальное положение и высоко подняв ноги.Если вегетососудистый приступ носит мигренозный характер следует избегать яркого света и солнца, прекратить занятия всякой деятельностью и отдыхать

Желательно погрузиться в сон.Если чувствуете озноб, укутайтесь в одеяло, опустив ноги в водяную теплую ванночку.Чтобы нормализовать давление, сделайте легкий массаж затылочной области головы и мизинца.

При повышении в момент криза ВСД кровяного давления, следует принять препарат, его снижающий. Хорошо помогает при вегетососудистом недуге сладкое. Достаточно полакомиться некрепким чаем с вареньем, конфетой.

Хорошо помогает снять симптомы криза ВСД тренировка брюшного дыхания. Для этого нужно медленно и плавно дышать только животом, считая количество вдохов/выдохов. Вышеуказанные действия нормализуют сердечный ритм и устранят симптомы ВСД.